Ne kaže se bez veze beauty sleep. Tinejdžerima je potrebno devet do 10 sati sna kako bi izgledali fantastično, a odraslima sedam do devet. Od blistavog tena do odličnog raspoloženja, san je doista lijek, ali i jedina kozmetika koja nam navodno treba. Ako odspavamo kako se spada, tijelo će ti biti zahvalno, a što će se promijeniti, pročitajte niže.

Ne izgledaš kao rakun

Tko se sve pogledao ujutro u ogledalo nakon neprospavane noći i ugledao rakuna ili pandu? Svi.

via GIPHY

Dermatolozi tvrde da je uzrok podočnjacima manjak kisika, a kako je koža ispod očiju jako tanka i osjetljiva to se vidi i po tome što promijeni boju. Dovoljnom količinom sna napunit ćeš kožu kisikom i riješit se tamnih kolutova ispod očiju.

Spavanje mijenja simetriju lica - ako to radiš pravilno

Navodno nas privlači savršena simetrija. Šteta što nam lica nisu prirodno simetrična, ali tome se može doskočiti. Dermatologica Amanda Wong Powell tvrdi da joj je dovoljan jedan pogled na nečije lice da može pogoditi kako spava.

via GIPHY

I čini se da nije jedina jer mnogi stručnjaci tvrde da spavanje na strani može dugoročno promijeniti asimetriju lica. Wong Powell tvrdi da se to može riješiti tako da treba naučiti spavati na leđima.

Blistav ten

Mladenačka koža je izdržljivija od starije kože, ali manjak sna ipak ima posljedice. Umorna koža podložnija je prištićima, crvenilu i otečenosti, pa čak i borama. Tijekom spavanja, koža se oporavlja pa nemojte to zaboraviti. Prema istraživanju kompanije Estee Lauder, ljudi koji ne spavaju dovoljno češće imaju problema sa opuštenom kožom i borama te depigmentacijom. Dok oni koji spavaju dovoljno u koži im se zadržava dovoljno vlage. koža im je blistavija i lakše se oporavlja od oštećenja.

Izgledaš pametnije

Većina nas će reći da nismo jutarnji tipovi, no vjerojatnije je da se nismo dovoljno naspavali i još ako u to uračunamo neprestano ponavljanje tog obrasca ponašanja, naše tijelo se na to navikne. No što ako bismo vam rekli da o umorna osoba šalje posebnu vibru. I to tako da na račun izgleda nas drugi prosuđuju.

via GIPHY

Blijeda koža, tamni podočnjaci, sporiji refleksi i sporije hodanje simptomi su umornih ljudi, a istraživanja pokazuju da se ih ljudi često smatraju i manje inteligentnima i nepouzdanima. A to nitko ne želi da ljudi misle o njemu, zar ne?

Klikni reakciju i reci nam što TI misliš! Komentiraj, lajkaj, uživaj ;)