14 brutalnih činjenica o životu koje će te (vjerojatno) šokirati
Ljudska psihologija je nešto o čemu još uvijek ne znamo mnogo. Znanstvenici jedva da su 'zagrebali' ispod površine. U svom pregledu BrightSide otkriva neke od najnevjerojatnijih psiholoških činjenica koje će vas naučiti nešto o sebi, ali će vas ujedno i šokirati. Pogledajte.
1. Prosječan učenik/student danas jednako je anksiozan kao i pacijent u mentalnoj ustanovi početkom 1950-ih
Svakog desetljeća, anksioznost u djece i odraslih raste. Za to postoji nekoliko razloga: vrlo često mijenjamo poslove, rijetko sudjelujemo u bilo kojoj vjerskoj i drugoj društvenoj organizaciji, ženimo se kasnije i provodimo mnogo više vremena sami.
Želimo stvari kao što su bogatstvo i savršen odnos, ali imamo nerealne ideje o tome kako bismo trebali izgledati i kako bi se naš partner trebao ponašati. Svaki dan slušamo i gledamo previše loših vijesti, posebno o nesrećama i ratovima, zbog čega se osjećamo kao da je svijet nevjerojatno opasno mjesto. I to se iz godine u godinu povećava, pa samim time i anksiozni poremećaji.
2. Potrebna su samo tri sata da osobu uvjerite u to da je počinila ubojstvo
A nasilje nije čak ni potrebno da se to postigne, sve se može dogoditi u prijateljskoj atmosferi, razgovorom. Mnogi ljudi znaju da, kad pamtimo neke događaje, svaki put prepišemo sjećanje na njih. Ipak, istraživanja pokazuju da je moguće manipulirati osobom koja je zaboravila neke pojedinosti iz života.
Tijekom razgovora, dodavanjem nekoliko lažnih ideja i korištenjem posebnih tehnika za prepisivanje sjećanja, moguće je nekoga zaista uvjeriti da je počinio ubojstvo. Većina ljudi koji su sudjelovali u ovom eksperimentu bili su uvjereni da imaju sjećanja na krađu, napade i ozljeđivanja koja zapravo nikad nisu počinili. Wow...
3. Ako želite pronaći ljubav, povedite sa sobom psa na spoj
Ako se pojavite na spoju sa psom, vaše šanse za uspjeh se uvelike povećavaju, tvrde znanstvenici. Ljudi se osjećaju puno sigurnije kad priđu privlačnoj osobi koja ima psa pored sebe. Studija provedena u Brittanyju u Francuskoj pokazala je da su žene tri puta sklonije dati svoj broj muškarcima koji imaju pse. Čini se da su ljudi sa psima naprosto vjerodostojniji.
4. Omiljena pjesma je obično ona s kojom osoba povezuje vrlo važan događaj u svom životu
Pjesme koje volimo obično su povezane s nekom osobnom pričom koju imamo, nekom osobom ili emocionalnim događajem.
5. Neki se ljudi stvarno boje sreće
Strah od sreće može biti prisutan kod ljudi koji su doživjeli neku vrstu osobne tragedije u vrijeme kad su bili sretni. Zbog toga podsvjesno očekuju da će se nešto loše dogoditi ako budu sretni i čine sve što mogu da izbjegnu biti sretni. Ti ljudi mogu vjerovati da su introverti i izbjegavaju odlazak na zabave i druge ugodne događaje jer se boje mogućnosti da se osjećaju sretno...
6. Količina stresa koji osoba osjeća kad izgubi mobitel sličan je stresu tijekom terorističkog napada
Iako su najstresniji događaji za ljude smrt voljene osobe ili zatvorska kazna, procjenjuje se da je strah od gubitka pametnog telefona ili kašnjenje na vlak sličan kao stres tijekom terorističkog napada. U prvih pet najstresnijih situacija ubrajaju se i prirodne katastrofe (požar, poplava), otkazi i ozbiljna bolest.
7. Vođenje dnevnika može poboljšati vaše fizičko zdravlje
I ne morate puno pisati: dovoljno je napisati samo nekoliko rečenica svaki dan, po mogućnosti u isto vrijeme. Te će vam bilješke pomoći da izrazite svoje osjećaje i analizirate situacije.
8. Da biste bili kreativni, ne morate imati dobre ideje, morate imati mnogo ideja
Istraživači su doznali da su rezultati bolji kad su ljudi plaćeni za broj predloženih ideja, a ne za kvalitetu istih. Ali, samo u slučaju da imaju malo vremena za odmor. A recept za kreativnost je sljedeći: stvorite što više ideja, čak i one najgore, nakon toga nemojte više razmišljati o njima, dajte si pauzu, zatim se vratite na zadatak - i ove ideje koje su vam izgledale grozne, bit će vam super. Ili ćete iz njih barem moći izvući nešto super. Kvantiteta je ovdje važna, čini se barem...
9. 20-minutna šetnja parkom učinit će vas sretnijima
Kontakt s prirodom tjera nas da se osjećamo smireno. Ljudi koji provode najmanje 20 minuta dnevno u prirodi zadovoljniji su svojim životom, tvrde znanstvenici.
10. Pozadinska glazba smanjuje vaše kreativne sposobnosti
Bilo koja pjesma (na bilo kojem jeziku - stranom ili izvornom) ometa vašu sposobnost da budete kreativni ako je slušate dok radite. A samim time ometa i ono što radite.
11. Da biste nešto zapamtili, bolje je to nacrtati nego napisati
Crtanje je učinkovitije za pamćenje od bilježenja riječima, vizualizacije ili gledanja slika. I ne morate biti talentirani: čak i 'loši' crteži mogu vam pomoći da zapamtite stvari puno bolje nego kad ih zapišete. To je osobito korisno za starije ljude: na taj način oni mogu održavati bolju memoriju.
12. Kad pobijedi vaš omiljeni tim, vaše samopoštovanje se poboljšava
Kako se ispostavilo, ljudi vole gledati sport s razlogom: to ima pozitivan utjecaj na njihovo samopoštovanje. Svaki put kad vaša omiljena ekipa pobijedi, vaše se raspoloženje dramatično poboljšava i to traje oko dva dana, u prosjeku. Ali, s druge strane, kad tim izgubi - to nema nikakvog drastičnog utjecaja.
13. Plan B smanjuje vaše šanse da budete uspješni
Ako ćete početi nešto novo - kao što je osnivanje tvrtke ili početak posla na novom radnom mjestu, nemojte napraviti planove B, C ili D. Započnite nešto novo od prve, neka plan A bude vaš 'go to' plan. U tom slučaju postoji veća vjerojatnost da ćete postići željeni rezultat.
14. Kako biste se potaknuli na promjenu, zapitajte se: "Hoću li to učiniti?"
Prema psihologu Ibrahimu Senayu, postavljajući pitanja tjerate svoj um na stvaranju motivacije. Predobro!