Kako piše YourTango, ovo je pet stvari kojih bi se trebalo držati nakon prekida kako bi se što prije izvukli iz depre:

1. Fokusiraj se na hobi koji te čini sretnim/om

via GIPHY

Pred tobom je period kada ćeš najviše biti suočen sam/a sa sobom (bez osobe na koju si do tada navikao/la) tako da pokušaj što više vremena provoditi zaokupljen/a stvarima koje te opuštaju i vesele.

2. Misli pozitivno

via GIPHY

Rečenice poput ‘Ne mogu bez njega/nje’ potpuno izbaci iz glave i razmišljaj koliko stvari će zapravo sada biti bolje kada si slobodan/a i koliko toga možeš napraviti.

3. Razmišljaj na način da bi još trajalo da je vrijedilo

via GIPHY

Sve veze i svi prekidi se događaju s razlogom i umjesto da gledaš na svoj prekid kao na smak svijeta i veliki gubitak, gledaj na to kao još jedno vrijedno životno iskustvo iz čega ćeš mnogo toga naučiti za budućnost.

4. Ne idealiziraj bivšeg partnera

via GIPHY

Isto tako nemoj kriviti sebe, a njega/nju uzdizati. Vjerojatno ste oboje dijelom krivi što nije funkcioniralo i ako je suđeno da se jednog dana opet spojite, to će se i dogoditi.

5. Stavi pred sebe neki novi cilj

via GIPHY

Drugim riječima, upusti se u neki novi izazov. Bilo da je riječ o novoj vještini koju želiš naučiti ili krenuti sa zdravijim načinom života. Jedino je bitno da preusmjeriš misli iz nepotrebne depresije u novi cilj do kojeg ćeš s vremenom doći.

Prvu knjigu hrvatskog youtubera TheSikrt "Gola istina: Bez cenzure", u kojoj otkriva sve tajne o svom životu i pismo tajne obožavateljice, možete kupiti na svim Tisak prodajnim mjestima, u Tisak Media Centrima i na Žutom Kliku po cijeni od 69,90 kuna.