Kako se godišnja doba mijenjaju, tako se mijenjaju i potrebe našeg tijela, stoga ono što je savršeno funkcioniralo u toplim i vlažnim ljetnim danima jednostavno nije prikladno za zimu. Prelazak na hladnije vrijeme donosi specifične uvjete poput suhog zraka u grijanim zatvorenim prostorima i hladnog zraka vani. Ovi čimbenici snažno utječu na razinu vlage i barijernu funkciju našeg tijela, isušujući vanjske slojeve osjetljivog tkiva. 

Tijekom zime, lojne žlijezde smanjuju proizvodnju prirodnih ulja, dok ljeti pojačano rade kako bi nas hladile. Zbog toga se u ovo doba godine češće susrećemo sa suhoćom, crvenilom, iritacijama i neugodnim perutanjem kože. No, stručnjaci savjetuju da se promjene u rutini njege uvode postupno jer prebrzo uvođenje preteških formula može začepiti pore prije nego što se koža potpuno prilagodi hladnoći.

Spas za osjetljive usne

Za razliku od ostatka lica, usne nemaju lojne žlijezde koje bi ih prirodno vlažile, stoga su posebno osjetljive. Koža na usnama ima samo tri do pet slojeva stanica, što je znatno tanje od kože na ostatku tijela, zbog čega brže gubi vlažnost i puno lakše puca pod naletima hladnog vjetra. Kako biste spriječili bolno pucanje i krvarenje, stručnjaci iz Američke akademije za dermatologiju preporučuju obavezno korištenje njegujućih balzama bogato obogaćenih sastojcima poput shea maslaca, čistih ceramida ili vazelina. 

Ovi sastojci na površini stvaraju snažan zaštitni sloj koji sigurno zadržava vlagu unutar tankog tkiva usana. Mnogi zaboravljaju da je zaštita od sunca jednako važna i zimi, pa je apsolutno nužno birati balzame sa zaštitnim faktorom od najmanje trideset koji obavezno sadrže cinkov oksid ili titanijev dioksid. 

 Najčešća pogreška koju mnogi rade jest učestalo oblizivanje usana, što pruža kratkotrajno olakšanje, a zapravo vodi do još većeg isušivanja jer slina sadrži prirodne probavne enzime koji nagrizaju preosjetljivu kožu. Kada slina naposljetku ispari, ona sa sobom doslovno odnosi i sve posljednje tragove prirodne vlage s usana, ostavljajući ih još ranjivijima i sklonijima pucanju. 

Također treba prestati koristiti kozmetičke proizvode koji u svom sastavu sadrže mentol, kamfor, eukaliptus ili pretjerano jake umjetne mirise poput ekstrakta cimeta, citrusa i peperminta. Iako takvi moderni balzami često stvaraju lažni osjećaj ugode i ugodnog hlađenja na usnama, ti agresivni sastojci dugoročno dubinski iritiraju nježno tkivo i dovode do ljuštenja. 

Zaštita kose

Glavni krivac za lomljivost i neukrotivost su suhi zrak i nagle, učestale promjene temperature između toplo zagrijanih domova i hladnog zraka vani. Zbog prirodno smanjene proizvodnje zaštitnih ulja na vlasištu vrlo lagani šamponi definitivno više nisu dovoljni za održavanje prepoznatljivog zdravog sjaja i elastičnosti vlasi. Pravovremeni prelazak na intenzivno hidratantne šampone te bogate regeneratore nužan je korak kako biste kvalitetno nadoknadili izgubljenu vlagu i spriječili statički elektricitet koji nastaje zbog stalnog trenja o zimsku odjeću.

Preporučuje se uvrstiti u rutinu guste dubinske maske za kosu barem jednom tjedno, koje će obnoviti jako oštećene pramenove i vidljivo im vratiti svilenkastu mekoću. Kako biste sačuvali dragocjena prirodna zaštitna ulja, poželjno je smanjiti učestalost pranja kose na dva do tri puta tjedno. Važno je nakon svakog pranja završiti ispiranje hladnom vodom jer to pomaže u čvrstom zatvaranju vanjske kutikule vlasi, čime se vlaga dugotrajno zadržava unutar dlake. Za dodatnu zaštitu odličan su izbor kvalitetni serumi i prirodna ulja za kosu koji se nanose isključivo na vrhove.

Zima je idealno vrijeme da odmorite kosu od agresivnih metoda stiliziranja koje dodatno ugrožavaju zdravlje kose. Stoga svedite na minimum pegle za kosu i uređaje za kovrčanje, a pri svakoj uporabi kosu zaštitite sprejem za toplinsku zaštitu. Izlazak iz tople kuće bez kape također je loša navika jer jako niske temperature slabe osnovnu strukturu vlasi. Pritom su puno bolji izbor kape podstavljene glatkom svilom ili pravim satenom. Obični, grubi vuneni šeširi i kape pri nošenju stvaraju trenje koje direktno oštećuje vanjski zaštitni sloj kose

Bogatija hidratacija za kožu

Lagane, vodenaste, gel hidratantne kreme koje smo s veseljem koristili ljeti prestaju biti dovoljno učinkovite u ozbiljnoj obrani naše kože od grubih vanjskih utjecaja. Oštri zimski uvjeti zahtijevaju hitan prelazak na bogatije, gušće kreme i ljekovite masti koje su prepune korisnih emolijenata, poput hranjivog skvalana, esencijalnih ceramida i čistog shea maslaca. 

Najbolje ih je izdašno nanositi odmah nakon tuširanja ili jutarnjeg umivanja, dok je koža još lagano vlažna, kako bi se sva ta dragocjena tekućina zaključala unutar stanica. Upotreba kvalitetnog ovlaživača zraka tamo gdje provodite najviše vremena, a posebno u spavaćoj sobi, može drastično poboljšati stanje dehidrirane kože. Ne smijete zaboraviti ni na svakodnevno temeljito čišćenje lica nježnim losionima te nastaviti nanositi kremu s SPF-om. 

Ako primijetite da vam koža naglo postaje bolno crvena i izrazito osjetljiva, smanjite korištenje snažnih aktivnih sastojaka poput retinola te jakih kiselina poput glikolne i salicilne. Također, prestanite s pretjeranim korištenjem grubih mehaničkih pilinga i proizvoda koji sadrže visok udio isušujućeg alkohola ili snažne, napadne umjetne mirise.