Police trgovina pune su proizvoda koji glase kao zdravi zbog izbora sastojaka, stoga se mnogi radije odlučuju za njih, nego za ukusne, ali manje zdrave grickalice. Takvi zdravi proizvodi često čine naše međuobroke, no jesu li oni zaista zdravi?

Mnoge prehrambene namirnice sadrže skrivene kalorije, visoke količine natrija, višak masnoće ili skrivene toksine u pakiranju, što može naštetiti zdravlju, piše misszdrava.

Ovo je deset međuobroka koji nisu toliko zdravi koliko se misli da jesu:

1. Jogurt s okusom

2. Studentski miks

3. Sportska pića

4. Smrznuta jela

5. Proteinske pločice

6. Rižini krekeri

7. Preljevi za salatu bez masnoće

8. Pereci

9. Smoothie iz trgovine

10. Pečeni čips

U nastavku vam donosimo nekoliko grickalica koje možete konzumirati kao međuobroke, a zdrave su:

• grčki jogurt sa svježim voćem
• kriške jabuke s maslacem od kikirikija
• svježi sir s komadićima dinje
• zobene pahuljice s kriškama banane