Počela je škola: Kako uklopiti odmaranje u svoj raspored
Portal Bustle ti otkriva nekoliko korisnih savjeta kako da uklopiš odmor u svoj pretrpan raspored.
1. Dan prije složi popis obaveza.
Nakon što staviš na papir sve važne obaveze koje te čekaju idući dan, lakše ćeš procijeniti koliko će ti vremena oduzeti određena aktivnost te koliko će ti ostati slobodnog vremena.
2. Usudi se reći ‘ne’.
Ukoliko procijeniš da zbog nečijih želja ili prohtjeva ti nećeš moći uloviti nimalo vremena za sebe, ne ustručavaj se reći ne.
3. Duboko diši.
Ukoliko te uhvati panika kako te vrijeme gazi i ne stigneš apsolutno ništa, slobodno se na par sati isključi iz svega, makni mobitel i računalo što dalje od sebe, duboko udahni i opusti se.
4. Instaliraj aplikaciju za organizaciju vremena.
Na internetu postoji nekoliko aplikacija u koje možeš upisati sve svoje obaveze za idući dan ili tjedan i onda te računalo ili pametni telefon sam obavještava kada što trebaš obaviti. Tako da dok se uređaj ne aktivira, ti možeš uživati u svom slobodnom vremenu.
5. Otuširaj se ili odspavaj.
Kada vidiš da su te obaveze “pregazile”, jednostavno se baci pod tuš i odspavaj koji sat. U tom periodu neće propasti svijet, a ti ćeš savršeno napuniti energiju.