Uz ovaj trik ćeš puno jednostavnije zaspati
Riječ je o pink noiseu koji u posljednje vrijeme zamjenjuje već nam poznati white noise.
Ako si jako umoran, ali čim dotakneš krevet ne možeš zaspati, zanimat će te ovaj trik.
Možda si već čuo za white noise koja na nas djeluje opuštajuće, a ovo je nešto slično tome. Riječ je o pink noiseu. Dubljoj verziji iste stvari.
Znanstvenici čak tvrde kako bi dugoročno mogla poboljšati pamćenje.
Istraživanje objavljeno u časopisu Frontiers in Human Neurosciences dokazalo je da su ispitanici nakon prospavane noći uz ovu buku bili naspavani više nego prethodnu noć.
Također, rješavali su bolje ispite memorije. Tako da, ako imaš problem sa spavanjem ili te jednostavno zanima funkcionira li ovaj trik, isprobaj.