1. Zamrzavanje jaja

Samo zato što netko na internetu kaže da nešto možete učiniti ne znači da biste trebali. Ovo je odličan primjer. Ideja je dobiti "više" jaja ako ih narežete zamrznuta. Ne, omjer bjelanjka i žumanjka i dalje je isti, a tekstura lošija. Dobar razlog protiv je i što se cijela jaja nikada ne smiju zamrzavati jer tekućina unutar jajeta širenjem lomi ljusku, što dovodi do prodora bakterija i kvarenja. Dovoljno je načina na koji možete pripremiti jaja da ovo preskočite.

@dadtwintips Kids fun breakfast ideas. #breakfastideas #kitchenhack #breakfastforkids #parenthack ♬ original sound - #dadtwintips

2. "Što jedem u danu"

Ovaj trend nikako da nestane, a čini se da je tu oduvijek. Nutricionisti i liječnici slažu se da vrijede generalne smjernice, a svaka osoba je individua sa svojim potrebama, ograničenjima, razinom aktivnosti... U svijetu u kojem su poremećaji prehrane sve češći ovakve vrsta sadržaja nemaju baš niti jednu pozitivnu stranu. Pogotovo kada autor videa nema nikakvu obuku niti znanje o prehrani. Znači, ako netko živi na dva badema i marelici ili jede kao da nema sutra, a ne deblja se - razlog više za ignoriranje.

@lidiavmera what i eat in a day! 🦐🍝 #whatieatinaday #fulldayofeating #easyrecipes #eatwithme #trending @Waitrose & Partners @Daylesford Organic @Le Creuset UK @Living Things @nutellausa @Keto Hana @nutribullet @Cornetto UK & Ireland ♬ Swan Lake "dance of four swans" - Kohrogi

3. Proteini, proteini, proteini 

Važan makronutrijent. Točka. Ali ne na uštrb vlakana i ostalih važnih tvari, kao ni na štetu okusa i kvalitete života. Ne morate svaki svojim zalogajem unijeti protein. Proteinski vafli, proteinska kava, proteinski krekeri, protein za vaše proteine... Nemojte se zavaravati: ništa od toga nikada neće imati tako dobar okus kao što kaže dobro plaćni kreator sadržaja. Puno  osovnih namirnica već sadrži dovoljno proteina, samo ih treba dobro uklopiti u prehranu.

@balancewithnu This recipe went VIRAL on my insta!! Protein Pancake Bowl Recipe Below 👇 🥞 per bowl (multiply by the servings you plan to make): -1 egg -50 g yogurt unflavoured (or vanilla) -70 ml milk I use almond but any milk will work -35 g flour all purpose -25 g protein powder vanilla - drizzle of honey (~1 tsp) (there is very little sugar in this recipe for calorie reasons but you can add as much sweetner as you want, depending on how sweet you like things) - 1/2 tsp baking powder Top with fruits of your choice!! Bake for 20-25mins at 180c/350f You can top your baked pancake bowl with more honey/maple syrup if you wish to (optional) Per bowl (1 serve): These were my macros but it will depend on which protein powder you use, which yogurt you use, milk, amount of sweetner etc.. Calories: 338 Calories Carbohydrate: 32g Protein: 31g Fat: 8.5g #healthyfood #healthycooking #healthymealprep #mealprepideas #mealprep #pancakesunday #pancakebowl #healthybreakfastideas #healthybreakfast ♬ original sound - Hans - VOMIWA SKIN CARE ~ OFFICIAL

4. ASMR i mukbang 

Riječ je o nečem što nikako nije novo. Prvi termin odnosi se zvukove hrane (hrskava hrana, rezanje povrća, jedenj smrznute hrane), dok je drugi naziv za jedenje (uglavnom ogromnih količina hrane) pred kamerom dok se priča s publikom. Mljackanje i žvakanje možda nekoga opuštaju, možda nekome treba društvo za večeru, ali tanka je granica između interakcije i neukusa. Tu je i pitanje bacanja hrane, implikacija na poremećaje u prehrani, sasvim dovoljno da se stavi točka na ovaj globalan trend nastao davno u Južnoj Koreji.

@keilapacheco CHILIS FULL EATING VIDEO!🌶️ ❤️ THEIR BURGERS ARE SO GOOD!😋 Whats ur fav here?😊#burger #chilis#chilistripledipper#trippledipper#mozzerellasticks#cheesepull#crunch#crunchyasmr#asmr#asmrvideo#asmreating#mukbang#mukbangeatingshow#foodvideo#ranch#foodasmr #tenders#giantburger ♬ original sound - Keila

5. Matcha baš sve

Ima li kraja ovome? OK, shvatili smo, matcha je cool, matcha je zdrava, no mora li baš sve dobiti svoj matcha trenutak na TikToku. Nije više dovoljno samo dijeliti videozapise matcha latte, tu su i čajevi, kolači, sladoledi, peciva, čokolade, zobene kaše, palačinke... Zaista ne mora sve biti zeleno. Nutella je smeđa i gotovo.

@demylora Tag your matcha buddy🍵 the best strawberry matcha clusters🍓 ig: @demylora #matcha#nobakedessert#easysnack#matcharecipe#strawberries ♬ original sound - jbisakol - undftdapparelph

6. Japanski cheesecake

Možemo li odustati od ideje da cheesecake treba učiniti "zdravim"? Kao prvo, zdjela grčkog jogurta s mješavinom za puding i par komadića keksa neće zadovoljiti onoga tko želi jesti cheesecake. Poveznice gotovo da i nema. Možda keks. I dok pravi cheesecake ima okus i teksturu, ovdje ćete dobiti gnjecave kekse i bazu od grčkog jogurta koja nije ni dovoljno slatka da bi se smatrala desertom. Pa tko voli, nek izvoli...

@cookbakemake1 Let’s make the viral Japanese Cheesecake with only 2 ingredients. All you need is Greek Yoghurt and Biscoff Biscuits. Add biscuits into the yoghurt and leave in the fridge for overnight at least. And enjoy! #japanesecheesecake #biscoffcheesecake #cheesecake #nobakedessert #easydesserts ♬ original sound - Cook, Bake, Make

7. Domaći tanghulu

Neke stvari treba ostaviti profesionalcima. Tanghulu je tradicionalna kineska ulična hrana koja se sastoji od voćnog ražnjića prelivenog tvrdim, hrskavim šećernim sirupom. Pokušate li kod kuće ovo su mogući scenariji. Vreli, kapajući šećer može izazvati teške opekline, sretno sa čišćenjem kuhinje nakon ovog pothvata, a da ne spominjemo da ste stalno samo nekoliko sekundi udaljeni od toga da nešto zagorite. Ovaj trend drži se već godinama, no možda je najbolje da ga preskočite. Tijekom godina, mnogi koji su isprobali ovaj trik (posebno djeca) završili su na hitnoj s opeklinama.

@abigailfmarquez Replying to @msmerli TRENDING TANGHULU 🍓🍇 #foodporn #food #foodlovers #foodlover #foodieph #foodie #delicious #fyp #tiktokfood #foodtok #recipe #cooking #foodlover #delicious #yummy #abimarquez #desser #tanghulu #fruit #snack ♬ From The Start Laufey - chris(ur fav Lauver)

8. Generički AI sadržaj

Vrijeme je da si priznamo da ga je jednostavno previše. Autentični videi još malo će postati raritet, a prave ljudske reakcije tražit ćemo kao iglu u plastu sijena. Sigurni ste da želite raditi kolač prema AI receptu? Mnogi sadrže poluinformacije i riksirate da sve završi u smeću. Možda vam je slatka svinja koja svir klavir, ali nismo li se zasitili toga?