Dok jedni preferiraju jutarnje tuširanje jer ih to najbolje razbudi, drugima je nezamislivo leći u krevet bez tuširanja, a neki to rade i ujutro i navečer. 

No, što je bolje za naše tijelo i osobnu higijenu? 

Stručnjak je za Glamour rekao da je svjestan da većina ljudi prakticira tuširanje nakon buđenja jer ih to osvježi i pripremi za dan, no ne smatra da je to nužno bolja opcija.

Kako je istaknuo, tuširanje prije spavanja ima puno više benefita. Pomaže vam da se opustite, umiruje vas i priprema za san, pomaže kod boli u mišićima i generalno kod cjelokupnog boljeg osjećaja. Osim toga, tuširanjem prije spavanja, uklanjate sve nečistoće i na počinak idete bez bakterija i prljavštine koja se nakupljala tijekom dana.

Na kraju, za koju god opciju se odlučite, nećete pogriješiti.