Portal Huffpost savjetuje sljedeće:

1. Uzmi pauzu od pola sata.

Scrollaj po društvenim mrežama ili portalima. To će ti odvratiti misli od stresa i briga koje imaš barem na neko vrijeme.

via GIPHY

2. Češće govori 'ne'.

Tvoji će te prijatelji sigurno tu i tamo razvlačiti na sto strana bilo molbama da im pomogneš ili izađeš s njima van. Ukoliko misliš da bi ti to stvorilo dodatan stres, ne ustručavaj se reći 'ne'.

via GIPHY

3. Koristi društvene mreže.

Podijeli s frendovima stvari tipa zašto si pod stresom i oni bi te mogli smiriti.

via GIPHY

4. Započni gledati neki novi show.

To možda nije najkvalitetniji intelektualni sadržaj, ali će ti odmoriti mozak od briga i školskog gradiva.

via GIPHY

5. budi aktivnija.

Kreni s bilo kojom vrstom tjelovježbe koja te opušta i veseli.

via GIPHY

6. Odvoji vrijeme za kuhanje.

Čak i ako si loša u tome, učenje nekog novog recepta bi ti moglo biti zabavno i opuštajuće.

via GIPHY

7. Uzmi omiljenu knjigu u ruke.

Štivo koje te nekada opuštalo, može ti pomoći i sada u stresnoj situaciji.

via GIPHY

8. Razmišljaj pozitivno.

Čak i ako ne uspiješ ispuniti sve svoje školske obaveze, nije smak svijeta i živciranjem nećeš dobiti ništa.

via GIPHY

9. postavi si ciljeve, ali neka te oni ne opterećuju.

neka ti briga oko škole ne bude opterećenje već nešto u čemu na neki način uživaš radi postizanja određenih uspjeha.

via GIPHY

10. Okruži se ljudima koji nisu toksični.

uz prave prijatelje i kvalitetne ljude oko sebe, sve ćeš stresne situacije lakše prebroditi.

via GIPHY