'Gaslighting' je izraz koji se koristi za opisivanje čina psihološke manipulacije kako bi se kontrolirao i zaveo netko u vezi, dok je 'ghosting' čin u kojem netko neočekivano prekine svu komunikaciju unutar veze, uzrokujući da se druga osoba osjeća nepoštivano i iskorišteno. 'Ghostlighting' kombinira dva toksična čina u novi zabrinjavajući trend.

Ako osoba s kojom se viđate iznenada prestane razgovarati s vama, odgovarati na vaše poruke ili izlaziti s vama na spojeve, sasvim je prirodno da želite pitati zašto. Ako partner pokuša prebaciti krivnju na vas ili čini da se osjećate kao da ste pogriješili ili ste u krivu, možda vas ghosta. 

Kako uočiti znakove 'ghostlightinga'?

Tina Wilson, stručnjakinja za veze i osnivačica aplikacije za spojeve 'Wingman', kaže kako ponašanja koja upozoravaju na 'ghostlighting' uključuju hvatanje u laži ili promatranje manipulativnog ponašanja u drugim područjima života koje izaziva zbunjenost ili služi njihovim interesima. Jasno je da ne pokazuju nikakvu brigu ili savjest u svojim postupcima, što može biti znak da se ovaj obrazac proteže i na druga područja njihova života, poput ljubavnog života.

Mješoviti signali u ranoj fazi vaše veze, osobito ako ti signali uzrokuju da se osjećate zbunjeno ili sumnjate u vlastiti razum, još su jedna crvena zastavica.

Barbara Santini, psihologinja i savjetnica za odnose, iznosi neke od daljnjih znakova upozorenja na koje možete obratiti pozornost kada je u pitanju 'ghostlighting':

• Emocionalno distanciranje: “Čak i kada vam se ponovno obraćaju, postoji emocionalni jaz. Njihov povratak djeluje površno, bez istinskog kajanja ili razumijevanja.”
• Uloga žrtve: “Često sebe prikazuju kao žrtvu, aludirajući na traume iz prošlosti ili trenutne stresove kao razloge, skrećući pažnju sa svog ponašanja.”
• Selektivno pamćenje: "Mogu glumiti zaboravnost zajedničkih trenutaka ili iskustava tijekom njihove odsutnosti, sugerirajući da se oni nikada nisu dogodili ili nisu bili značajni."

Zašto dolazi do 'ghostlightinga'?

Nažalost, čini se da je ovaj trend jedna od mnogih posljedica online svijeta u kojem živimo. "S aplikacijama, događajima i društvenim mrežama možete komunicirati sa stotinama ljudi u isto vrijeme i jednostavno ih mijenjati kako želite", kaže Jamie Johnston, suosnivač aplikacije za upoznavanje 'Mattr'. 

Barbara također govori o prirodi digitalnih odnosa: “Naši zasloni često dehumaniziraju interakcije. Ljudi zaboravljaju da s druge strane postoji stvarna osoba s emocijama."

Kako reagirati ako vas netko 'ghostlighta'?

Ako se netko tako ponaša prema vama i nije u stanju priznati svoje postupke ili preuzeti odgovornost, vjerojatno je bolje prekinuti tu vezu i potražiti sreću negdje drugdje. Zapamtite, niste vi krivi! 

“Važno je upamtiti da se 'ghostlighting' više odnosi na nesposobnost pojedinca da se nosi s istinskim emocionalnim vezama nego na bilo kakve nedostatke s vaše strane,” kaže Barbara.

Barbarin savjet je da date prioritet vlastitoj vrijednosti: “Ne dopustite da tuđi postupci diktiraju vašu vlastitu vrijednost. U redu je tražiti kraj, ali znajte kada dati prednost svom emocionalnom blagostanju i krenuti dalje.”

Barbara također kaže kako je važno potražiti podršku. “Razgovarajte s prijateljima ili profesionalcima. Često vanjska perspektiva može ponuditi jasnoću u emocionalno turbulentnim vremenima.”

Uz to, postavite jasne granice. “Ako netko ponovno uđe u vaš život, ključno je postaviti granice. Uključite se u otvoreni dijalog o svojim osjećajima i tražite priznanje prošlih postupaka", kaže Barbara, a piše Glamour.

Gledaj hit filmove, serije i emisije 24 sata prije svih, pretplati se na VOYO!