Rizik za srce i krvne žile

Glavni razlog za zabrinutost leži u iznimno visokom udjelu zasićenih masti od oko 90 posto, što je više od maslaca. Prekomjerna konzumacija povezana je s povišenjem LDL ("lošeg") kolesterola, ključnog faktora rizika za razvoj ateroskleroze i drugih kardiovaskularnih bolesti.

Jedna opsežna meta-analiza kliničkih ispitivanja potvrdila je da kokosovo ulje značajno povisuje LDL kolesterol u usporedbi s maslinovim ili suncokretovim uljem. Iako istovremeno podiže i razinu HDL ("dobrog") kolesterola, taj učinak nije dovoljan da bi se neutralizirala šteta uzrokovana povišenim LDL-om. Zbog toga se njegova redovita upotreba u kuhanju ne preporučuje.

Nije prijatelj svakog tipa kože

U svijetu kozmetike kokosovo ulje često se promovira kao prirodni ovlaživač, no dermatolozi upozoravaju da je njegova primjena na licu vrlo rizična za mnoge. Razlog je njegova izrazito visoka komedogenost, odnosno sklonost začepljivanju pora. Na ljestvici komedogenosti od nula do pet, kokosovo ulje nosi ocjenu četiri.

Njegova gusta i teška molekularna struktura stvara okluzivni sloj na površini kože. Taj sloj zarobljava mrtve stanice, sebum i bakterije unutar pora, što izravno dovodi do stvaranja mitesera, bijelih prištića i bolnih, upaljenih akni. Osobe koje imaju masnu, mješovitu ili aknama sklonu kožu trebale bi ga u potpunosti izbjegavati. Osim akni, može pogoršati i druga stanja poput rozaceje, jer zadržava toplinu na koži i potiče crvenilo, kao i seboreični dermatitis. "Prirodno" u ovom slučaju ne znači da je sigurno za svaku kožu.

Paradoksalni učinak na kosu

Slično kao i kod kože, kokosovo ulje nije univerzalno rješenje za sve tipove kose. Iako ga mnogi hvale zbog sposobnosti prodiranja u vlas, upravo ta karakteristika može biti problematična. Kod osoba s tankom kosom ili kosom niske poroznosti, ulje može popuniti unutrašnjost vlasi i spriječiti apsorpciju vlage. Rezultat je da kosa postaje suha, krhka i lomljiva unatoč redovitoj "njezi".

Prekomjerna upotreba ili nanošenje na suhu kosu stvara vodootporni sloj koji blokira prijeko potrebnu hidrataciju iz vode i drugih proizvoda. Kosa postaje teška, beživotna i masna, a ulje se teško ispire, nakupljajući se na tjemenu i potencijalno uzrokujući iritacije ili folikulitis, upalu korijena dlake.

Ozbiljni rizici kod intimne upotrebe

Možda najopasnija primjena kokosovog ulja jest ona u ulozi lubrikanta. Iako se na prvu čini kao prirodna i bezopasna alternativa, takva upotreba nosi dva velika rizika. Prvi i najvažniji jest njegov utjecaj na kondome. Bilo koje ulje, uključujući kokosovo, razgrađuje lateks i povećava rizik od pucanja kondoma

Drugi rizik odnosi se na narušavanje osjetljive ravnoteže vaginalnog mikrobioma. Zdrava vagina ima prirodno kiselu pH vrijednost, obično između 3,8 i 4,5, što pomaže u obrani od štetnih bakterija i gljivica. Kokosovo ulje je, s druge strane, alkalno, s pH vrijednošću oko sedam. Njegova primjena može poremetiti tu kiselu barijeru, stvarajući okruženje pogodno za prekomjerni rast mikroorganizama. To povećava rizik od razvoja bakterijske vaginoze i gljivičnih infekcija, poput kandide.