Neki dan smo obilježili međunarodni dan sreće, a ključ za sreću u životu, tvrde Harvardovi znanstvenici već više od 70 godina, jako je jednostavan. Prema studiji koju su proveli prije 75 godina, za sreću su najviše zaslužni pozitivni ljudi i pozitivni odnosi koje imamo u životu, piše Her.

Bilo da je riječ o romantičnim, prijateljskim, obiteljskim ili poslovnim odnosima, oni itekako mogu utjecati na naše zdravlje, tvrde znanstvenici.

Pozitivni odnosi i prijateljstva drže nas zdravima

"Pozitivni odnosi u kojima jesmo, a koji nas usrećuju, izuzetno pozitivno utječu na naše psihičko, ali i fizičko zdravlje. Važno je brinuti se o vlastitome tijelu, ali je isto tako važno održavati odnose koji vas ispunjavaju pozitivom i veseljem", govori znanstvenik Robert Waldinger s Medicinskog fakulteta Sveučilišta Harvard. 

Samoća mnogima jako teško pada

Bliski odnosi i prijateljstva ljude čine dugoročno sretnima i zadovoljnima, za razliku od novca i poslovnih uspjeha, koji su prolazni, tvrde znanstvenici u ovoj studiji. Ono što posebno unesrećuje ljude, a što je dokazala i ova studija, je samoća. Ljudima koji su često usamljeni puno brže se smanjuju kognitivne sposobnosti, tvrde. 

Kod prijateljstva nije važna kvantiteta, već kvaliteta

Ono što je u ljudskim odnosima važno za sreću, prema navedenoj studiji, je i kvaliteta odnosa. U svakom je slučaju bolje imati manje pravih prijatelja nego hrpu površnih prijateljstava, slažu se znanstvenici. A svaka pozitivna i duboka povezanost s drugim ljudskim bićem čuva naš mozak. Prema njihovim nalazima, ljudi koji se mogu bez problema osloniti na svoje bližnje i imaju bliske odnose s pravim ljudima - bolje pamte i prisutniji su od onih koji su usamljeni ili nemaju kvalitetno razvijene odnose s ljudima.

Tko vas najviše usrećuje u životu?

I koji je onda zaključak? Vrlo je jednostavan. Biti u zdravoj vezi - kakve god ona prirode bila - ključ je sretnog života. I zato nazovi sve bliske ljude koji te usrećuju i zahvali im što su uvijek tu!