1. Bol u mišićima

Ako osjećaš bol u mišićima ili su isti napeti, to može značiti da se tvoje tijelo priprema za borbu i obranu od nečega što ti smatraš prijetnjom. Dakle, to stiskanje mišića tvoj je odgovor na anksioznost, odnosno odgovor tvog tijela na pritisak koji osjećaš iznutra.

2. Vrpoljenje

via GIPHY

Ako primijetiš da si nemiran i ne možeš se nikako smiriti, to je zato što tvoji hormoni pojačano rade i pripremaju se na obranu od 'prijetnji'. Jer, ako se ne uspiješ smiriti u glavi, taj nemir mora negdje otići, a najčešće su to mišići nogu ili vrata.

3. Neodlučnost

via GIPHY

Ako ti se čak i najmanja odluka koju moraš donijeti čini previše kompliciranom, moguće da te uhvatila anksioznost. Ta te neodlučnost zatim počinje živcirati i zbog toga upadaš u začarani krug koji anksioznost oko tebe stvara...

4. Hladne ruke i noge

Možda ti uopće nije hladno, već se samo osjećaš anksiozno ukoliko osjećaš da su ti ruke i noge jako hladne. To se događa ponovno zato što se tvoje tijelo priprema za bijeg, pa šalje krv u vitalne organe, zbog čega su ti udovi značajno hladniji od ostatka tijela, piše Her.

5. Vrtoglavica

via GIPHY

Ako se ne možeš koncentrirati i osjećaš da ti je u glavi nešto neobično 'mutno', moguće da se boriš s anksioznošću. Naime, anksioznost često utječe na hipokampus, dio mozga povezan s memorijom i informacijama, zbog čega se teško koncentriraš kad te uhvati osjećaj anksioznosti, a moguće je da ćeš čak osjećati i vrtoglavicu od velike količine stresa...

U ljetnom broju JoomBoos Videostar magazina pronađite najsočnije priče!