Da je u zdravom tijelu, zdrav duh, dobro zna i Demi Lovato (23). I dok se nekoć ova slatka pjevačica borila s anoreksijom i bulimijom, teška vremena su, kaže, odavno iza nje.

Potpuno se okrenula zdravom životu, a vježbanje joj je postalo svakodnevica. Rezultate svog mukotrpnog rada i preznojavanja u teretani, Demi redovito pokazuje na društvenim mrežama i komplimenti, naravno, ne izostaju.

- Nikad nisam bila sretnija i zdravija. Držim se plana prehrane koji mi je preporučio nutricionist. Vozim bicikl, radim čučnjeve, trbušnjake, vježbe za ruke. Zapravo sve - smije se Lovato. Uz pomoć trenera uspjela je pobijediti i svog najvećeg i nastrožeg kritičara - sebe!

I dok njezini prijatelji u šali kažu da je postala ovisnica o teretani, Demi se, dodaje, napokon osjeća odlično u svojoj koži.

- Kad se ujutro probudim i pogledam u ogledalo, zadovoljna sam onim što vidim. Svaka djevojka bi se trebala tako osjećati. Meni vježbanje podiže samopouzdanje. Isprobajte i nećete požaliti - rekla je pjevačica.

Nekoć je bila uvjerena da su samo mršavice ideal ljepote, ali sada je promijenila mišljenje.

- Malo oblina mi je ipak draže - kaže.

Dodaje da sad ima više energije dok nastupa. 

- Mogu satima skakati na pozornici i ne umorim se - rekla je.

Smatra da vježbanje ne mora uvijek biti naporno. Vožnja bicikla s frendicama i rolanje su superzabavni, a kalorije se samo tope. 

Osim toga, Demi redovito njeguje tijelo kremama za učvršćivanje, a za atraktivniji izgled koristi onu sa šljokicama.