Druženje s prijateljima dobro je za zdravlje, ali i vitkost!
Kako piše Miss7, prijatelji nam pomažu da razvijemo vještine razumijevanja drugih, odnosno da se stavimo u tuđe cipele. Uz njih postajemo suosjećajniji, a to nas, naravno, čini boljim osobama. Također, suosjećanje nam pomaže da osjetimo manje negativnih emocija što je dobro, kako za naše psihičko zdravlje, tako i za fizičko. Osim suosjećanja, druženje s prijateljima donosi nam i neke druge benefite.
Uz prijatelje se manje bojimo
Prema istraživanjima, ljudi koji su na rubu litice stajali s prijateljima, to su iskustvo ocijenili manje zastrašujućim nego oni koji su na litici morali stajati sami. To znači da nam prijatelji pomažu da uznemirujuće i izazovne situacije doživimo kao manje opasne, ali i da neke stvari bolje procijenimo i vidimo u boljem svjetlu.
Bolji krvni tlak
Jedno istraživanje je pokazalo da su indeks tjelesne mase, loš krvni tlak i brojni drugi pokazatelji lošeg zdravlja bili češći kod ljudi koji vrijeme provode uglavnom sami. Rizik od razvijanja nekih bolesti, ali i pretjerane tjelesne težine bio je manji kod onih koji imaju bogatiji i aktivniji društveni život.
Izbjegavanje demencije
Prema istraživanjima, ljudi koji se ne druže često s prijateljima imaju veći rizik od razvoja ove bolesti. Kognitivne funkcije mogu se pogoršati kad nema druženja. Osim što ti prijatelji pomažu u razvoju, daju nam inspiraciju te nam otkrivaju nove stvari koje bi nas mogle interesirati i samim time komunikacijom pomažu našem mozgu da bolje radi.
Manji rizik od prerane smrti
Prijatelji nam pomažu u smanjenju stresa i olakšavaju teške životne periode. Izolacija i usamljenost imaju negativno djelovanje na naš život i dovode do veće količine stresa, a taj stalni stres koji nas prati zbog stalnog nedostatka društva može dovesti do pogoršanja našeg zdravlja, ali može i uzrokovati neke bolesti.
Nadamo se da vas je ovaj članak potaknuo da svoje prijatelje što prije pozovete na neku kavu ili druženje!