Prati
Svi znaju da druženje s prijateljima ima odličan utjecaj na naše mentalno zdravlje, no znate li da nam naši prijatelji itekako donose razne benefite i za fizičko zdravlje?
Kako piše Miss7, prijatelji nam pomažu da razvijemo vještine razumijevanja drugih, odnosno da se stavimo u tuđe cipele. Uz njih postajemo suosjećajniji, a to nas, naravno, čini boljim osobama. Također, suosjećanje nam pomaže da osjetimo manje negativnih emocija što je dobro, kako za naše psihičko zdravlje, tako i za fizičko. Osim suosjećanja, druženje s prijateljima donosi nam i neke druge benefite.
Uz prijatelje se manje bojimo
Prema istraživanjima, ljudi koji su na rubu litice stajali s prijateljima, to su iskustvo ocijenili manje zastrašujućim nego oni koji su na litici morali stajati sami. To znači da nam prijatelji pomažu da uznemirujuće i izazovne situacije doživimo kao manje opasne, ali i da neke stvari bolje procijenimo i vidimo u boljem svjetlu.
Bolji krvni tlak
Jedno istraživanje je pokazalo da su indeks tjelesne mase, loš krvni tlak i brojni drugi pokazatelji lošeg zdravlja bili češći kod ljudi koji vrijeme provode uglavnom sami. Rizik od razvijanja nekih bolesti, ali i pretjerane tjelesne težine bio je manji kod onih koji imaju bogatiji i aktivniji društveni život.
Izbjegavanje demencije
Prema istraživanjima, ljudi koji se ne druže često s prijateljima imaju veći rizik od razvoja ove bolesti. Kognitivne funkcije mogu se pogoršati kad nema druženja. Osim što ti prijatelji pomažu u razvoju, daju nam inspiraciju te nam otkrivaju nove stvari koje bi nas mogle interesirati i samim time komunikacijom pomažu našem mozgu da bolje radi.
Manji rizik od prerane smrti
Prijatelji nam pomažu u smanjenju stresa i olakšavaju teške životne periode. Izolacija i usamljenost imaju negativno djelovanje na naš život i dovode do veće količine stresa, a taj stalni stres koji nas prati zbog stalnog nedostatka društva može dovesti do pogoršanja našeg zdravlja, ali može i uzrokovati neke bolesti.
Nadamo se da vas je ovaj članak potaknuo da svoje prijatelje što prije pozovete na neku kavu ili druženje!
Komentiraj, znaš da želiš!
Za komentiranje je potrebno prijaviti se. Nemaš korisnički račun?
Registracija je brza i jednostavna, registriraj se i uključi se u raspravu.