Kako piše Girls' life, pomoću samo jednog trika možeš promijeniti svoje prehrambene navike te više paziti na vlastito zdravlje.

Naime, svima nam se često događa da uđemo u prehrambenu rutinu te svaki dan konzumiramo jedno te iste stvari i takvim načinom života ne dobivamo sve potrebne nutrijente za normalan rast i razvoj.

via GIPHY

Trik koji nam najbolje može pomoći je da odvojimo jedan dan u tjednu za pripremu hrane nekoliko dana unaprijed kako bismo bili sigurni da je ono što ćemo jesti idućih dana zdravo i raznoliko.

via GIPHY

Hrana se složi u nekoliko plastičnih kutijica, stavi u frižider na što nižu temperaturu te se vadi iz hladnjaka svaki dan po potrebi.

Također, kutijice je dobro obilježiti papirićima s natpisima o kojem je jelu riječ te za koji dan je namijenjen obrok.

via GIPHY

Planiranje obroka je već pola puta do zdravlja.

Došlo je vrijeme za Totalni JoomBoos! Pripremi se jer 21. listopada JoomBoos organizira najveći spektakl u regiji.

Samo za tebe, JoomBoos dovodi jednu od najpoznatijih svjetskih YouTube zvijezda, a uskoro ćeš saznati i koga.

Osim toga, moći ćeš se družiti s najpoznatijim YouTuberima u regiji uz bogat cjelodnevni program. 

Više informacija o cijelom spektaklu možeš vidjeti OVDJE.