Portal Bustle nam donosi nekoliko razloga zašto je ljuta hrana super stvar.

1. Pomoći će ti kod mršavljenja.

Dokazano je da ljudi koji za vrijeme obroka konzumiraju i neki ljuti dodatak (tipa ljuti feferoni) imaju smanjenu potrebu za masnim, slanim i slatkim tako da automatski unesu manje kalorija.

via GIPHY

2. Rješava problem sa dišnim putevima.

Istraživanja su otkrila kako kurkuma štiti pluća od virusa, prašine, dima cigareta i ispušnih plinova iz okoline. Rezultat je smanjen rizik oboljenja od astme, laringitisa, bronhitisa i ostalih plućnih bolesti.

via GIPHY

3. Pomaže pri pamćenju.

Jedno istraživanje je pokazalo kako su visoke doze ekstrakta ružmarina i zelene metvice popravile pamćenje u miševa koji su bolovali od gubitka pamćenja uzrokovanim starošću. Ovi začini sadrže antioksidanse koji mogu smanjiti stres u dijelovima mozga koji kontroliraju učenje i pamćenje.

via GIPHY

4. Smanjuje štetnost masne hrane.

Kad konzumiramo masnu hranu, broj triglicerida u našem tijelu (masnoće povezane sa srčanim oboljenjima i dijabetesom) se povećava, baš kao i razina inzulina koji neiskorištenu glukozu skladišti i pretvara u salo. To se neće dogoditi ukoliko masno jelo začinimo nekim od ljutih začina.

via GIPHY

5. “Popravlja” meso s roštilja.

Priprema mesa na roštilju na temperaturama višim od 190 stupnjeva dovode do stvaranja otrovnih spojeva koji se povezuju s nastankom različitih vrsta raka. Najveću koncentraciju ovih otrova sadrže hrskavi, prepečeni dijelovi hrane s roštilja. Istraživanje je pokazalo kako mariniranje mesa u ljutim začinima smanjuje pojavu otrovnih spojeva za čak 61 do 70 posto.

via GIPHY

ŽELIŠ IMATI TETOVAŽU KAO TVOJI OMILJENI YOUTUBERI LAYZ I DENNIS DOMIAN? Brzo na kioske Tiska gdje te uz ljetno izdanje JoomBoos VideoStar magazina čeka PREDOBRA TETOVAŽA.