Bez srama 2076 pregleda 23. siječnja 2018.

6 groznih stvari koje se događaju kad se ne naspavaš

Pixabay

Ako si budan više od 19 sati u komadu, mozak ti se može usporediti s onim pijanog vozača

Neuroznanstvenici sa Sveučilišta u Berkeleyju otkrili su koliko loše manjak sna utječe na tvoje tijelo i mozak. Znaš da se trebaš dobro naspavati, ali svejedno ostaješ dugo budan? Igraš igrice, gledaš filmove ili se družiš s prijateljima. Preporučenih 8 sati sna zapravo rijetko odspavaš?

Možda ćeš bolje pripaziti na rutinu spavanja nakon ovih 8 činjenica:

1. Manjak sna sprječava tvoj mozak da pamti nove uspomene.

2. Premalo sna pospješuje nastanak otrovnog proteina beta-amyloida koji se povezuje s Alzheimerovom bolešću.

3. Samo pet ili šesti sati sna može utjecati na reproduktivni sustav muškaraca. Razina testosterona na onoj je deset godina starijeg muškarca!

4. Nedostatak sna djeluje na imunološki sustav i povećava rizik od nastanka raznih oblika bolesti.

5. Manjak sna jako pogađa tvoj kardiovaskularni sustav. Što znači ako ne spavaš dovoljno možeš ugroziti rad srca.

6. Ako si budan 19 do 20 sati, tvoj mentalni kapacitet toliko je smanjen da  bi se mogao usporediti s onim osobe koja vozi pijana!

 

Jesi li već kupio novi broj omiljenog JoomBoos Videostar magazina? Brzo jer je upravo na kioscima
 | Autor: Marko Prpić/Pixsell Marko Prpić/Pixsell

MEGA POKLON:  Uz novi JoomBoos magazin dobivaš  na dar i prvi youtuberski kalendar! Fotkaj se s prvim youtuberskim kalendarom i objavi fotku na Instagramu uz #videostarmagazin. Najkreativniji će osvojiti JoomBoos jastuk ili majicu ISTI SAN!

Klikni reakciju i reci nam što TI misliš! Komentiraj, lajkaj, uživaj ;)

Tvoja reakcija?

1 Komentar/a

Pročitaj sve
  • leoni98

    ma ko lud ne bi spavao :)