Prati
Ako si budan više od 19 sati u komadu, mozak ti se može usporediti s onim pijanog vozača
Neuroznanstvenici sa Sveučilišta u Berkeleyju otkrili su koliko loše manjak sna utječe na tvoje tijelo i mozak. Znaš da se trebaš dobro naspavati, ali svejedno ostaješ dugo budan? Igraš igrice, gledaš filmove ili se družiš s prijateljima. Preporučenih 8 sati sna zapravo rijetko odspavaš?
Možda ćeš bolje pripaziti na rutinu spavanja nakon ovih 8 činjenica:
1. Manjak sna sprječava tvoj mozak da pamti nove uspomene.
2. Premalo sna pospješuje nastanak otrovnog proteina beta-amyloida koji se povezuje s Alzheimerovom bolešću.
3. Samo pet ili šesti sati sna može utjecati na reproduktivni sustav muškaraca. Razina testosterona na onoj je deset godina starijeg muškarca!
4. Nedostatak sna djeluje na imunološki sustav i povećava rizik od nastanka raznih oblika bolesti.
5. Manjak sna jako pogađa tvoj kardiovaskularni sustav. Što znači ako ne spavaš dovoljno možeš ugroziti rad srca.
6. Ako si budan 19 do 20 sati, tvoj mentalni kapacitet toliko je smanjen da bi se mogao usporediti s onim osobe koja vozi pijana!
Jesi li već kupio novi broj omiljenog JoomBoos Videostar magazina? Brzo jer je upravo na kioscima
MEGA POKLON: Uz novi JoomBoos magazin dobivaš na dar i prvi youtuberski kalendar! Fotkaj se s prvim youtuberskim kalendarom i objavi fotku na Instagramu uz #videostarmagazin. Najkreativniji će osvojiti JoomBoos jastuk ili majicu ISTI SAN!
Klikni reakciju i reci nam što TI misliš! Komentiraj, lajkaj, uživaj ;)
Sukladno članku 94. Zakona o elektroničkim medijima, komentiranje članaka na web portalu Joomboos.hr dopušteno je samo registriranim korisnicima. Svaki korisnik koji želi komentirati članke obvezan je prethodno se upoznati s Pravilima komentiranja na web portalu Joomboos.hr te sa zabranama propisanim stavkom 2. članka 94. Zakona.
leoni98
Komentiraj, znaš da želiš!
Za komentiranje je potrebno prijaviti se. Nemaš korisnički račun?
Registracija je brza i jednostavna, registriraj se i uključi se u raspravu.