Prati
NIsu vam potrebne rigorozne dijete i sati provedeni u teretani...
Zaboravite na dugotrajno i naporno vježbanje, tajna dobrog izgleda krije se u jednom običnom detalju. Bar ako je vjerovati rezultatima istraživanja koje je proveo stručni časopis Journal of Obesity. Naime, prema njihovim tvrdnjama da biste imali fit tijelo i bili zadovoljni svojim izgledom potrebno je u jutarnju rutinu uključiti naviku za koju vam je potrebno tek nekoliko sekundi.
- Osobe koje se važu svakog jutra više paze što jedu tijekom dana - stoji u njihovom objašnjenju. Navodno ranojutarnje vaganje ima utjecaj na povećanje vaše želje da se pokrenete te tijekom dana više pazite na unos kalorija.
Također, ova navika pozitivno utječe i na održavanje vitke linije nakon gubitka kilograma te sprječavanje "jo-jo" efekta, odnosno vraćanja izgubljenih kilograma nakon rigorozne dijete.
Sve naše novosti možete pratiti i na Facebooku te Instagramu! :)
Komentiraj, znaš da želiš!
Za komentiranje je potrebno prijaviti se. Nemaš korisnički račun?
Registracija je brza i jednostavna, registriraj se i uključi se u raspravu.