Bez srama 12 pregleda 16. ožujka 2017.

Što se događa vašem organizmu kada preskočite doručak?

doručak
Dreamstime

Pitate se zašto niste osobito uspješni na ispitima u posljednje vrijeme? Možda je problem u doručku...

Nije tajna da preskakanje doručka nije osobito mudra stvar. Ipak, mnogi se ne žele odreći dužeg spavanja ujutro te zbog njega žrtvuju doručak i prvi obrok u danu im je tek tijekom ručka. 

No, jeste li se ikada zapitali kako to utječe na vaš organizam?

Naime, kako znanstvenici tvrde, jutarnje gladovanje može imati dugoročne posljedice i ne bi vas trebalo iznenaditi ako se veći dio dana osjećate poprilično iscrpljeno. Upravo to se događa zbog pada šećera, a posljedice će se prvo odraziti na vaš mozak.

Teško pamćenje podataka, prevelika osjetljivost i česte promjene raspoloženja samo su neke od posljedica s kojima bi se mogli suočiti nakon što preskočite ovaj najbitniji obrok u danu.

Također, posljedice bi mogle biti vidljive i u vidu kilograma. Kako stručnjaci tvrde, kasni obroci (pogotovo oni u večernjim satima) te izbjegavanje doručka utječu na sporije sagorijevanje kalorija. 

 

Sve naše novosti možete pratiti i na Facebooku te Instagramu! :)

Tvoja reakcija?