Fancy a. f. 1053 pregleda 16. ožujka 2018.

Imamo točnu formulu: Gdje odu kile kad ljudi mršave?

Dijeta
Zdrava Krava

Svijet je opsjednut mršavljenjem i zdravom prehranom, ali kad se vratimo mršavljenju i zapitamo se gdje sve ti kilogrami nestaju, većina ne zna odgovor.

U istraživanju koju su proveli znanstvenici Ruben Meerman i Andrew Brown sa Sveučilišta New South Wales sudjelovalo je 150 doktora, nutricionista i osobnih trenera, koji su pokazali koliko ljudi ne znaju.

Ispitivanje je pokazalo da čak 98 posto ispitanika nije znalo što se kod mršavljenja događa s masnim stanicama, to jest na koji način one izlaze iz tijela. Samo troje je znalo točan odgovor. Najčešća zabluda koja se pojavljivala kao odgovor na ovo pitanje je da se masnoća pretvara u energiju koju tijelo koristi. Drugi su mislili da setjelesna masnoća pretvara u mišićno tkivo, što je nemoguće, dok je treći najčešći odgovor bio da masnoće izlaze iz tijela putem stolice, piše Daily Mail.

via GIPHY

Masnoće se u kemijskim procesima pretvaraju u ugljikov dioksid i vodu. Ugljikov dioksid izlazi iz tijela putem pluća i disanja, a voda se krvožilnim sustavom prenosi do organa kojima je potrebna te nakon toga postaje sastavni dio urina. 

Jako je bitno da ljudi zapamte da će se gubitak težine dogoditi samo u slučaju da je unos hrane, pića i kisika u tijelo manji nego što je potrošeno tijekom dnevnih aktivnosti. 

via GIPHY

Ako čovjek izgubi 10 kilograma masnoće, točno 8.4 kilograma će izaći iz tijela putem disanja, a 1.6 kilograma će se pretvoriti u vodu i naposljetku u urin. Drugim riječima, skoro svu izgubljenu težinu ljudi izdišu. Svaki ugljikohidrat kojeg čovjek probavi i gotovo sve masti pretvaraju se u ugljični dioksid i vodu. Isto vrijedi i za alkohol kao i protein.

via GIPHY

Jedini način na koji možete svjesno povećati količinu ugljikova dioksida koje vaše tijelo proizvodi je aktiviranjem mišićne mase u tijelu. Stoga ako čovjek želi izgubiti 100 grama masnoće iz tijela, treba izdahnuti dodatnih 280 grama ugljičnog dioksida na osnovni ugljični dioksid koji je stvoren iz dnevne konzumacije hrane i pića, piše 24sata.

Ekipa došao je i taj dan, pomozite izabrati novi logo serije Isti san! 

 

Tvoja reakcija?

1 Komentar/a

Pročitaj sve