Fancy a. f. 861 pregleda 17. veljače 2018.

Kako lakše zaspati i što poza u kojoj spavaš otkriva o tebi

Donosimo ti pet trikova kako lakše zaspati i što poza u kojoj spavaš otkriva o tebi.

Svatko od nas ima svoj način kako utonuti u san. Neki lakše zaspe, neki teže. Ako imaš problema sa spavanjem možda ti pomognemo uz ovih nekoliko trikova:

1. Isključi mobitel i makni laptop od sebe da na njemu ne visiš do ranih jutarnjih sati.

2. Jedi banane. Banane su pune melatoninom i aminokiselinom triptofana koja ti pomaže da lakše utoneš u san.

 | Autor:

3. Nemoj piti kavu iza dva sata popodne. Kofein ostaje u tijelu čak osam sati.

4. Okupaj se prije spavanja. U večernjim satima pada naša tjelesna temperatura, a topla kupka pomaže ti da se tvoje tijelo opusti.

 | Autor:

5. Zamrači sobu. Na taj način nećeš imati dodira s vanjskim svijetom.

 | Autor:

A vrijeme je i da saznaš što poza u kojoj spavaš govori o tebi!

 

Jesi li već kupio novi broj omiljenog JoomBoos Videostar magazina? Brzo jer je upravo na kioscima
 | Autor: Marko Prpić/Pixsell Marko Prpić/Pixsell

MEGA POKLON:  Uz novi JoomBoos magazin dobivaš  na dar i prvi youtuberski kalendar! Fotkaj se s prvim youtuberskim kalendarom i objavi fotku na Instagramu uz #videostarmagazin. Najkreativniji će osvojiti JoomBoos jastuk ili majicu ISTI SAN!  

Klikni reakciju i reci nam što TI misliš! Komentiraj, lajkaj, uživaj ;)

Tvoja reakcija?

1 Komentar/a

Pročitaj sve
  • leoni98

    Ja nemam pojma u kojij pozi spavam jer kad zaspim nema budenja do alarmaa.. niti njega ne cujem a kamoli da znam pozu. Al ne kuzim kak netko moze spavati na ledima?