Koža ne prašta! Ovih 9 navika moraš usvojiti ODMAH

1. Staru majicu možeš koristiti za oblikovanje kovrča

Umjesto ručnika, koristi staru majicu jer će nježnije djelovati na tvoje vlasi od grubog ručnika. 

2. Za lice samo čisto i uredno

Lice sve pamti, a najviše će ga usrećiti svježe oprana posteljina. 

3. Kremu za sunčanje treba  koristiti što češće

Svi znamo koliko sunce može štetno djelovati na našu kožu. Toliko, da čak i ako nema sunca, kožu treba zaštiti kremom. Pogotovo u proljeće.

4. Smanji unos šećera

Dakle, ne možeš živjeti bez šećera, no ako želiš izgledati lijepo, svakako moraš smanjiti njegov unos. 

Dreamstime

5. Obavezno skidaj šminku prije spavanja

To ne smiješ zaboravljati! Četkice za šminkanje trebaju se prati najmanje jednom tjedno. Ako imaš problema s aknama, onda to trebaš činiti i nekoliko puta tjedo. Bakterije i prljavština su, nažalost, sastavni dio pribora za šminkanje čime se stanje može samo pogoršati. 

6. Bez šminke na treningu

Na vježbanje zbilja nije potrebno ići s tonom šminke. Najbitniji razlog je što se tako začepljuju pore, a koži se zabranjuje da diše. Osim toga, tko želi izgledati kao panda poslije treninga? :)

7. Ne nosi grudnjak dulje od 10 sati na dan

Znanstvenici su dokazali kako nije preporučljivo nositi grudnjak dulje od 10 sati dnevno jer i grudima treba odmor.

8. Losion poslije tuširanja je obavezan

Naše tijelo sadrži mnogo vode. Jednako kao što moraš piti dovoljno vode svaki dan, i tvoja koža mora ostati hidratizirana.  To ćeš postići tako što ćeš ju mazati losionom za kožu nakon svakog tuširanja.

9. Jedi raznovrsno

To ne znači da moraš jesti samo zdravo i pridržavati se dijete. Tvoje se tijelo još razvija i treba raznovrsnu prehranu. Tako da, uz hambije i pizzu jedi dovoljno voća i povrća, pa čak i ona variva koaj baš ne voliš.