Generacija Z ima novi trend: Namjerno se dosađuju

Na TikToku se pojavio novi izazov koji, unatoč neobičnom nazivu, privlači milijune mladih u potrazi za digitalnim mirom. Naziv mu je 'rawdogging boredom', a cilj je jednostavan: sjediti i ne raditi apsolutno ništa. Bez telefona, glazbe, knjiga ili bilo kakvih drugih distrakcija. Korisnici snimaju sami sebe kako u tišini zure u zid, dok pored njih stoji štoperica koja odbrojava unaprijed zadano vrijeme.

@uliaship если честно я в лютом ужасе 🤸🏽🤸🏽 потому что эти 15 минут пролетели для меня как две секунды новый тренд в тиктоке, где люди погружают себя в состояние скуки на 15 минут без возможности на что-то отвлечься к сожалению, со своей дезадаптивной мечтательностью я могу заниматься этим целый день меня хлебом не корми дай посидеть и посмотреть в одну точку 15 часов моя жизнь - это скорее сборище отвлекающих факторов, которые мешают мне потусить в собственной голове #скука #челлендж #challenge #медитация #rawdoggingboredom ♬ оригінальний звук - Libriolla

Kako izgleda izazov?

Sudionici provode određeno vrijeme, najčešće od deset do 30 minuta, u potpunoj izolaciji od vanjskih podražaja. Snimke, obično ubrzane, prikazuju ih kako sjede nepomično, boreći se s porivom da posegnu za mobitelom. Sam izraz 'rawdogging' potječe iz internetskog slenga i označava obavljanje neke radnje "bez zaštite" ili pomoći, a popularizirao se kroz priče o ljudima koji višesatne letove avionom provode bez ikakve zabave, gledajući samo u sjedalo ispred sebe.

@liadiotima.ugc I actually liked it😂 #adhd #rawdoggingboredom #boredom ♬ оригінальний звук - Libriolla

Mišljenje struke

Ovaj trend izravan je odgovor na problem o kojem se sve više govori - drastično smanjenje raspona pažnje. Prema riječima psihologinje Glorije Mark, prosječna pažnja koju možemo zadržati na jednom ekranu pala je s dvije i pol minute u 2004. godini na svega 47 sekundi danas, piše NBC News.

Generacija Z, odrasla na brzim i kratkim video sadržajima, sada osjeća posljedice i traži načine kako "resetirati" mozak. Ironično, svoj digitalni detoks snimaju i dijele na istoj platformi koja je dijelom i uzrokovala problem, čime se stvara novi sadržaj za beskonačno skrolanje.

@katend06

I saw someone else do this and wanted to try.

♬ оригінальний звук - Libriolla

Djeluje li doista?

Stručnjaci se slažu da u namjernom dosađivanju ima koristi. Takva praksa, slična meditaciji, aktivira dio mozga zadužen za kreativnost i rješavanje problema. Omogućuje nam da obradimo misli i osjećaje bez ometanja.

@alyssaavlogs Rae dogging boredom for 15 minutes to fix my attention span #focus #ADHD #bored #fyp #boredom ♬ оригінальний звук - Libriolla

Ipak, upozoravaju da jednokratni pokušaji neće donijeti trajne promjene. Kao i kod svake vještine, ključ je u dosljednosti i redovitom vježbanju.