Prati
Kada dvoje ljudi uđe u vezu ili čak brak, oboma je, naravno, u cilju da oni što duže potraju i da se njihova ljubav nikada ne ugasi. No, na tome je potrebno raditi svakodnevno pa vam u nastavku donosimo nekoliko savjeta psihologa i stručnjaka kako održati dugovječnu ljubav na kojoj će vam svi zavidjeti
Svaki puta kada vidimo da je neki bračni par proslavio 'okruglu' godišnjicu braka i da je to dvoje ljudi više od pola svog života provelo zajedno, svaki put im se postavlja pitanje - koja je tajna vaše dugog braka? Naravno, tu uvijek ima različitih odgovora, ali jedni od najčešćih su ipak ljubav i uzajamno poštivanje.
To ima smisla, no ljubav i uzajamno poštovanje, svojim postupcima, trebamo pokazivati svaki dan. Odgovore na to koji su to postupci i kako održati dugovječnu ljubav, pronašli smo na Psyhology Today.
1. Prisjetite se da ipak nije sve tako crno
Kada neke stvari krenu krivo, teško je vidjeti da u ljubavnom odnosu još uvijek postoji i hrpa onih dobrih, lijepih stvari. Naravno, na probleme se mora obratiti pažnja i potrebno ih je riješiti, ali ih se, isto tako, treba sagledati u kontekstu vaše veze.
Kada dođe do problema, potrebno si je postaviti pitanja 'što to moj partner/ica radi ispravno?' ili 'koje su to dobre stvari u našoj vezi?', na taj ćete način teškoj situaciji prići s puno pozitivnijim stavom i problem ćete riješiti puno lakše i 'bezbolnije'.
2. Česti zagrljaji
Neseksualan dodiri, kao što je zagrljaj, vrlo su važan dio svakog ljubavnog odnosa. Znanstveno je dokazano da zagrljaji u nama potiču lučenje oksitocina, hormona koji je zadužen za osjećaje ljubavi, povezanosti i empatije. Zagrljaj u trajanju od 20 sekundi može se činiti prilično dugim, ali kada sagledamo sve njegove benefite, itekako se isplati.
3. Nemojte čekati na ispriku
Jedna od najsnažnijih rečenica koja u trenutku može smanjiti tenzije je iskreno 'žao mi je'. Kada se iskreno ispričate svom partneru ili partnerici, pokazujete da ste vidjeli i razumjeli njegove ili njezine emocije. No, isti takav tretman uvijek očekujte i od svog partnera/partnerice i nemojte se ispričavati i kad niste krivi samo kako bi održali vezu.
4. San je vrlo važan
Iako mnogi parovi odbijaju otići u krevet ljuti i ne žele spavati sve dok ne riješe problem, ponekad bi zaista bilo dobro prespavati pa se 'baciti' na rješavanje problema.
Naime, san je vrlo važan faktor kada je riječ o našim emocijama i, kada smo neispavani, postajemo nervozni, burno reagiramo i svaki problem nam se čini puno većim nego što on zaista jest.
Upravo zato, ako uočite da do kraja dana niste razriješili problem sa svojim partnerom, dobro se naspavajte pa će sve ujutro djelovati puno lakše.
5. Sanjarite i planirajte zajedno
Svatko od nas ima neke planove za budućnost i često sanjari o savršenom životu kakvog želi imati. A kada svoje snove i planove za budućnost podijelimo sa svojim partnerom, oni se počinju činiti puno realnijima i mogućnost za njihovim ostvarenjem se povećava. U dvoje je sve lakše, zar ne?
Također, važno je organizirati vrijeme samo za vas dvoje. Na primjer, možete na kalendaru zabilježiti datum kada ćete otići u restoran na večeru, u kino, na neki koncert ili kakav god spoj želite.
Tako ćete znati da ćete, u moru obaveza koje imate, ipak imati vrijeme koje je rezervirano samo za vas i vašeg partnera ili partnericu. Također, tome ćete se unaprijed radovati pa će vaši dani uvijek biti ispunjeni određenom dozom veselja.
6. Okružite se parovima koje cijenite
Znanstveno je dokazano da je ponašanje svake osobe, zapravo, prosjek ponašanja pet osoba s kojima se najčešće druži. Slično je i sa ljubavnim vezama. Naime, ako se okružite parovima koji se međusobno podupiru, neizmjerno vole i cijene, onda će i odnos s vašim partnerom biti sličan njihovom jer ćete, svjesno ili nesvjesno, pokupiti neke njihove obrasce ponašanja.
7. Ostanite znatiželjni
Iako ste možda već u dugotrajnoj vezi ili braku, to još uvijek ne znači da znate sve o svom partneru. Svaka osoba se razvija kroz cijeli svoj život što znači da ćete uvijek imati nešto novo za otkriti o svom partneru ili partnerici. Jednostavna pitanja kao što su 'kako si?', 'imaš li potrebu razgovarati sa mnom o nečemu?' ili 'što te trenutno najviše veseli i koje su ti želje i planovi za skoriju budućnost?', omogućit će vašem partneru ili partnerici da s vama razgovara i da vam se otvori.
JESI LI TI NOVA TIKTOK ZVIJEZDA? PRIJAVI SE! #zapaliinternet
Komentiraj, znaš da želiš!
Za komentiranje je potrebno prijaviti se. Nemaš korisnički račun?
Registracija je brza i jednostavna, registriraj se i uključi se u raspravu.