Ove namirnice su spas za vrijeme prehlade

Vrijeme je prehlada koje utječu na naš svakodnevni ritam i raspoloženje. Osjećaj koja nas obuzima kad smo prehlađeni usporava naše tijelo, nismo od volje i nismo sposobni raditi i odlaziti u školu, a najbolje što možemo je ležati, mirovati i spavati. Svi se od toga želimo što brže oporaviti da nam se prehlada ne vuče predugo, a ove namirnice nam u tome mogu pomoći.

1. Probiotici

 

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Happy resumption day! School runs, work and most activities have started in full today after the long festive break. 

A post shared by LOW CARB FLOUR/SWALLOW (@ngeemegamart) on Jan 7, 2019 at 2:42am PST

Kiseli kupus je jedan od glavnih izvora probiotika zimi, a upravo probiotici pomažu djelovanju obrambenih stanica u organizmu.

2. Plava riba

 

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

 

 

 

 

 

 

 

İstanbul’un en özel lezzeti ızgara lüfer, bu tabakta sıradışı bir ikili olan balkabağı ve midyeyle buluşuyor. Sommelier’miz Kaan Mestci, ızgara lüfere Kavaklıdere Emir Narince’yi eşledi. 

A post shared by Nicole Restaurant (@nicolerestaurant) on Dec 26, 2018 at 8:22am PST

Plava morska riba izvor je omega-3 masnih kiselina koje djeluju protuupalno.

3. Antioksidansi

 

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

 

 

 

 

 

 

 

🍋🍋🍋

A post shared by Hotel Le Agavi (@leagavihotel) on Jan 6, 2019 at 12:23am PST

U antioksidanse spadaju citrusi (limun, naranča i grejp) i zeleni čaj. Oni se bore protiv štetnih stvari u našem tijelu, kako bi se mogli brže oporaviti.

4. Pileća juha

 

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Hühnersuppe ❤️ Wenn's draußen nass und kalt ist, muss man sich von innen aufwärmen. . Was esst ihr bei dem Schmuddelwetter? 

A post shared by Michael Frisch (@sofuckindelicious) on Jan 6, 2019 at 8:40am PST

Topla pileća juha pomaže nam pročistiti sinuse kad smo prehlađeni. Ona razrjeđuje sluz i čisti nam dišne kanale, a uz to nas obnavlja.

5. Češnjak

 

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

 

 

 

 

 

 

 

🤨蒜頭棒？ . . . . . . . #garlic

A post shared by Charlene Huang (@charlenehhh) on Jan 7, 2019 at 6:36am PST

Češnjak ublažuje simptome prehlade i gripe.

6.  Orašasti plodovi

 

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

 

 

 

 

 

 

 

☺️👌 Mmmh.... Walnüsse aus Jamils Garden hier auf Mallorca essen 🙏🔆 Sie schmecken nach goldenem Herbst auf der Schwalm, nach unserem Nachmittag unterm Nussbaum, nach „sweet hearts whispers“ und .... unserem JA ! ❤️ #backhome #walnut #shafiyamusic #jamilsgarden #connected

A post shared by Shafiya Caroline Yao (@shafiya_music_yoga) on Jan 7, 2019 at 6:04am PST

Orašasti plodovi su zlatna namirnica za ublažavanje simptoma prehlade.

7 Med

 

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

 

 

 

 

 

 

 

H O N E Y 🐝 . Here are just a few skin benefits of honey: 🐝 Helps treat wrinkles 🐝 Fades acne scars 🐝 Softens chapped lips 🐝 Treats dry skin 🐝 Eliminates warts 🐝 Helps whiten skin . There are also so many other benefits for whole body health. #buzzing #honey #skinbenefits #skincare #faceyoga #investinyourskin #instayoga #yogi #skin #honeyhoney #wellness #wellbeing #facialmassage #antiageing #bee #loveyourself

A post shared by Hebe-Fit (@behebefit) on Jan 7, 2019 at 6:34am PST

Za najbolji učinak kombinirajte med i topli (ne vrući) čaj.

8. Povrće

 

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Gözümü doyuruyorum .

A post shared by Başak 🌱 (@ikizvegananne) on Jan 7, 2019 at 6:28am PST

Povrće je izvor vitamina i vlakana koji pomažu vašem organizmu uvijek, a posebno kad ste prehlađeni.

9. Kurkuma

 

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Connaissez-vous les bienfaits extraordinaires du #curcuma ? Je vous en parle bientôt😊. #sante #remede #naturel #bio #phytotherapie #bienmanger #plantes

A post shared by Personne Inspirante (@pause_sympa) on Jan 6, 2019 at 12:59pm PST

Kurkuma ima antibakterijska, antivirusna i protuupalna djelovanja.

Blagdanski broj JoomBoos Videostar magazina konačno je vani i prepun je ekskluzivnih priča. Uz to, unutra su i blagdanske čestitke na koje možete upisati poruke, želje i pitanja za JoomBoos youtubere i poslati ih za JoomBoos na adresu 24sata, Oreškovićeva 6H/1, 10020 Zagreb, a najkreativnije ćemo nagraditi genijalnim JoomBoos čarapama. Požurite po svoj magazin koji možete naći na svim kioscima!