Prati
Neugodno vam je kihnuti na sastanku ili ne stignete otići na toalet prije kretanja u grad? Razmislite opet. Možda vam se čini da je rezultat samo trenutačna neugoda, ali problem može biti puno veći.
1. Suzdržavanje od kihanja
Kihanje je mehanizam koji izbacuje iritanse brzinom i do 110 km/h. Zaustavljanje stvara golem pritisak koji se preusmjerava prema unutra i može oštetiti bubnjiće ili krvne žile u očima. Također, postoji rizik potiskivanja inficirane sluzi u Eustahijevu tubu, što može izazvati bolnu upalu srednjeg uha. Iako rijetko, zabilježeni su i ozbiljni slučajevi poput pucanja krvnih žila u vratu ili čak moždane aneurizme.
2. Sjedenje prekriženih nogu
Iako se često smatra samo nepristojnim, sjedenje s prekriženim nogama može imati i zdravstvene posljedice. Ovaj položaj radi pritisak na živce i krvne žile te može privremeno povisiti krvni tlak. Dugotrajno sjedenje u ovom položaju narušava pravilno držanje, stvara neravnotežu u zdjelici i može doprinijeti pojavi bolova u donjem dijelu leđa i vratu. Preporučuje se sjediti s oba stopala na podu kako bi se smanjio nepotreban pritisak.
3. Grickanje noktiju
Ova ružna navika nije samo estetski problem. Ispod noktiju se nakupljaju brojne bakterije, uključujući salmonelu i E. coli. Njihovim unošenjem u usta povećava se rizik od infekcija i prehlada. Ova navika može uzrokovati i oštećenje zubne cakline, pa čak i lom zuba, te izazvati bolne infekcije kože oko noktiju (paronihija). U nekim slučajevima može dovesti i do trajnog oštećenja ležišta nokta.
4. Odgađanje odlaska na toalet
Redovito zadržavanje mokraće slabi mišiće mjehura, što dugoročno može voditi do inkontinencije. Glavna opasnost je povećan rizik od urinarnih infekcija. Stajanjem urina u mjehuru bakterije dobivaju idealne uvjete za razmnožavanje. Ova navika posebno je opasna za trudnice i osobe s bubrežnim problemima, a u rijetkim slučajevima može dovesti i do oštećenja bubrega.
5. Preagresivno četkanje zubi
U želji za što čišćim zubima, mnogi ih četkaju prejako. Korištenje tvrde četkice i prejak pritisak mogu trajno oštetiti zubnu caklinu i dovesti do povlačenja zubnog mesa. Kada se desni povuku, korijen zuba postaje izložen, što uzrokuje bolnu preosjetljivost na toplo i hladno te povećava rizik od karijesa na korijenu. Stomatolozi preporučuju korištenje mekane četkice i nježne, kružne pokrete za učinkovito čišćenje bez oštećenja.
Komentiraj, znaš da želiš!
Za komentiranje je potrebno prijaviti se. Nemaš korisnički račun?
Registracija je brza i jednostavna, registriraj se i uključi se u raspravu.