Recepti s morskim plodovima za lagane ljetne obroke

 Isprobajte recepte s morskim plodovima idealne za glavni obrok ili prilog u vrućim ljetnim danima.

1. Ceviche

 Potječe iz Latinske Amerike, a temelj jela čini svježa sirova riba marinirana u soku limete ili limuna. Sastojci koji se dodaju uz ribu, uglavnom ovise o preferencijama, ali najčešće su to luk, cherry rajčice, korijander, jalapeño, krastavac i avokado.

@eatoutzagreb Evo recepta za tople dane pred nama, iako bismo mi aromatični ceviche pun povrća, morskih plodova i citrusa mogli jesti svaki tjedan. Sastojci za 4 osobe: 8 Metro Chef tortilja promjera 20cm, 1 brancin od cca 500g, 20 repova tigrastih kozica, sok 3 limuna i 1 limete, 10 kom. cherry rajčica, 3 paprike babure, pola do jedne cijele habanero papričice, 1 krastavac salatar, 1 ljubičasti luk, 2 Ready to eat avokada, 3 nektarine, sok 2 naranče i 6 jušnih žlica maslinovog ulja. Napravi ceviche doma već sutra i osluhni valove okusa. . #recept #hrana #riba #ceviche #ljeto #hrvatska #recepti #eatoutzagreb #zatebe #kuhanje #povrce ♬ original sound - Eat Out Zagreb

2. Jakobove kapice s limunom i maslacom

Ispecite Jakobove kapice na maslacu. Prije toga uklonite mali bočni mišić s njih i isperite ih hladnom vodom te dobro osušite. Poslužite ih odmah i prelijte umakom koji ste ovako napravili: Rastopite  maslac u tavi. Dodajte češnjak i kuhajte, često miješajući, dok ne zamiriše, oko 1 minutu. Umiješajte sok od limuna; začinite solju i paprom po ukusu. 

@_mrmakeithappen_ Lemon Garlic Butter Scallops #FYP #foryou #mrmakeithappen ♬ original sound - Mr. Make It Happen

3. Salata od grill škampa

Za salatu od grilanih škampa sa preljevom od čilija i limete ne treba vam puno vremena, a izgledat će kao iz restorana.
Škampe osušite papirnatim ručnikom, a zatim ih stavite u veliku zdjelu. Dodajte sol, papar, kumin i origano te miješajte dok se dobro ne oblože. Stavite ih na roštilj uz paprike, tikvice i luk. Pomiješajte ih sa salatom i povrćem te prelijte umakom (maslinovo ulje, limun, češnjak, malo šećera, sol i papar).

@simpol.ph 𝐂𝐡𝐢𝐥𝐢 𝐋𝐢𝐦𝐞 𝐒𝐡𝐫𝐢𝐦𝐩 𝐒𝐚𝐥𝐚𝐝, 𝐁𝐫𝐢𝐠𝐡𝐭 𝐚𝐧𝐝 𝐑𝐞𝐟𝐫𝐞𝐬𝐡𝐢𝐧𝐠 Light but packed with flavor—juicy shrimp tossed in a zesty chili-lime dressing. Combined with crisp vegetables and fresh herbs for a clean, refreshing bite. Simple, vibrant, and perfect for a satisfying meal without the heaviness. #cooking #recipe #homecooking ♬ original sound - Simpol.ph

4. Losos iz airfryera

Jednostavni zalogaji lososa iz friteze na vrući zrak bit će vaš novi omiljeni recept. Marinirani u slatko-ljutom umaku, a zatim kuhani dok ne postanu lagano hrskavi izvana, a mekani iznutra. Poslužite s omiljenim prilozima za brz i zdrav recept. Začinite losos po želji i stavite ga u airfryer. Za umak pomješajte grčki jogurt, majonezu, srirachu, rižin oca i chilli umak

@nutritionfromkay1 crispy bang bang salmon bites (: ✅ grab my low-calorie cookbook for more recipes! the link is in my bio! ✅ 1 serving = 180 grams recipe makes 2 servings calories per serving: 295 protein per serving: 35g these salmon bites can be made in the oven as well, the cooking time will be longer (: #salmonbites #salmon #salmonrecipe #airfryerrecipes #healthyrecipes #highprotein #lowcalorie #creatorsearchinsights ♬ Young Free and Single - Frank Jade