5 savjeta kako se riješiti blagdanskog stresa

Blagdani su super, svi izlazimo, družimo se na Adventu, kližemo, lunjamo po gradu... Ali su u isto vrijeme stresni i to tako da uopće ne primjećujemo da smo izvan sebe. Obiteljski ručkovi najveća su ti tlaka jer znaš da ćeš se cijelo vrijeme prepucavati sa bratom ili sestrom ili pak roditeljima? Izlazak za Novu si planirala tjednima da bi na kraju ostala doma uz kutiju maramica, a gdje je tek onaj stres oko potrošenih para i preskupih poklona i prečestih izlazaka?

via GIPHY

E pa znamo kako ćeš se opustiti i riješiti tog nepotrebnog stresa.

1. Odlijepi se od mobitela

Ok, ok.. kužimo da je to jako teško, ali baš se onda ograničiti da ga koristiš tri sata dnevno. Prestani stalno provjeravati poruke, mailove, notifikacije i tko je što objavio na kojoj mreži. Isključivanjem od tehnologije ćeš shvatiti kako zapravo možeš funkcionirati i bez nje i to u svom ritmu. 

2. Ok je biti u bedu

Planirala si se ovih praznika samo odmarati, pomagati mami oko pečenja kolača, izležavati se po foteljama, kauču i slično, a zapravo si cijelo vrijeme negdje jurila, svi su oko tebe dramili i sve što si planirala nije se ostvarilo. Čim se toga sjetiš odmah se počneš živcirati, ali nemoj. Stani malo. Iako ti se čini da bi za blagdane trebala biti superhappy, to nije istina. Ako si ljuta, ljuta si. Isto tako je ako si nervozna. Ok je ako nisi stalno super raspoložena. Svi smo mi ljudi.

via GIPHY

3. Vrati se u kolotečinu

Cendrava si i stalno bi se svađala? Možda si takva jer si poremetila svoj biološki sat. Vrijeme je da ponovno kreneš u krevet u svoje normalno vrijeme i budiš se u normalno vrijeme. San obnavlja naše zalihe energije, a i lakše se nosimo sa svakodnevnim problemima kad se naspavamo, zar ne?

4. Nauči reći ne

via GIPHY

Jednostavno je prepustiti se stvarima do trenutka kad pukneš kao kokica. Onda nastaje drama, plače ti se jer ništa ne stižeš i otkud su se sad stvorili 10 obaveza koje baš moraš ispoštovati? Ne moraš ništa. Čim to prije shvatiš bit će ti lakše. Na početku će te biti sram i brinut ćeš se što će ljudi misliti o tebi, ali ne brini. Ako ne mogu shvatiti da im ne možeš stalno biti na raspolaganju, vrijeme je da sada shvate. Ako se i dalje ljute, ne treba ti takva negativa u životu.

5. Detoks

via GIPHY

Da, blagdani nisu baš najbolji za našu liniju i to je ok. Nakon tjedan, dva prejedanja i jedenja svega što nam je pred nosom, vrijeme je zaustaviti se. Vrati se na uobičajenu prehranu, izbaci junk, grickalice i deserte. Počni redovito vježbati jer su istraživanja pokazala da se vježbanjem rješavamo stresa.

Jesi li već kupio novi broj omiljenog JoomBoos Videostar magazina? Brzo jer je upravo na kioscima
Marko Prpić/Pixsell
MEGA POKLON:  Uz novi JoomBoos magazin dobivaš  na dar i prvi youtuberski kalendar! Fotkaj se s prvim youtuberskim kalendarom i objavi fotku na Instagramu uz #videostarmagazin. Najkreativniji će osvojiti JoomBoos jastuk ili majicu ISTI SAN!

Klikni reakciju i reci nam što TI misliš! Komentiraj, lajkaj, uživaj ;)