13 razloga zašto je vođenje ljubavi zdravo

Vođenje ljubavi doslovno jača imunitet, navodno može izliječiti glavobolje, a tijekom odnosa s partnerom se troši i veliki broj kalorija. Business Insider donosi 13 dosad najzanimljivijih znanstvenih činjenica o tome zašto je vođenje ljubavi korisno za tijelo i mozak.

1. Izlučuju se kemikalije koje ublažavaju bol

Endorfini su, u principu, prirodne 'tablete protiv bolova' koje proizvodi naše tijelo. Tijekom vođenja ljubavi, ti endorfini izlučuju se i putuju tijelom do mozga i na taj način ublažavaju bol. Za neke ljude taj proces čak liječi i glavobolje. No, iako su za to najvjerojatnije zaslužni baš endorfini, moguće je da tu svoj doprinos ima i serotonon, hormon sreće.

2. Troše se kalorije

Iako ne može baš zamijeniti vježbanje, vođenjem ljubavi se troši prilično velik broj kalorija. Jedna je studija znanstvenika na Sveučilištu u Montrealu pokazala da tijekom 30-minutnog odnosa muškarci mogu izgubiti i do 101 kaloriju, a žene oko 69. 

3. Jača imunitet

via GIPHY

Studija objavljena u magazinu Psychology Report pokazala je da su studenti, koji su se tijekom studije vodili ljubav barem jednom tjedno, imali 30 posto veću razinu određenog antitijela koje je važno za borbu protiv raznih bolesti i virusa, za razliku od studenata koji uopće nisu prakticirali vođenje ljubavi u tom periodu.

4. Dobro je za srce

Nacionalna zdravstvena organizacija objavila je kako je bilo kakva vrsta tjelovježbe dobra za zdravlje srca, a to uključuje i vođenje ljubavi. No, liječnici su izdali i preporuke oko toga koliko je seksa optimalno za srce, a to je oko 150 minuta tjedno.

5. Umanjuje stres

Osim što povećava razinu hormona sreće u tijelu, vođenje ljubavi smanjuje razinu kortizola. Istraživanja su pokazala kako penetrativni spolni odnos nekim ljudima stvarno pomaže da se lakše nose sa stresom, a općenito ljudima pomaže da se opuste. 

6. Smanjuje rizik od raka prostate

via GIPHY

Studija objavljena u BMJ-u 2004. pokazala je da učestala ejakulacija doista smanjuje rizik od raka prostate. Muškarci koji su sudjelovali u studiji, a koji su rekli da vođenje ljubavi prakticiraju 21 ili više puta mjesečno, bili su pod manjim rizikom od raka prostate nego oni koji vođenje ljubavi prakticiraju oko sedam puta mjesečno. Kasnije je provedena follow-up studija i rezultati su bili jednaki.

7. Osjećate se zdravije

Studija na 3 tisuće Amerikanaca pokazala je da su ljudi, koji prakticiraju vođenje ljubavi i nakon 57. godine života, općenito zdraviji nego oni koji ga ne prakticiraju. 

8. Smanjuje rizik od čireva i angine

Studija provedena na 10 tisuća muškaraca pokazala je da je kod onih koji su izjavili da se osjećaju "voljenima" rizik od angine manji, dok je u sličnoj studiji dokazana ista poveznica s manjim rizikom od čireva. Iako vođenje ljubavi nije jedini način na koji se iskazuje ljubav, definitivno je jedan od načina.

9. Smanjuje krvni tlak 

Jedna je studija iz 2003. pokazala kako već i zagrljaji i držanje za ruke smanjuju krvni tlak, i to držanje za ruke svega 10-ak minuta i zagrljaji koji traju 20-ak sekundi.

10. Poboljšava san

via GIPHY

Vođenje ljubavi je također jedna vrsta tjelovježbe pa je sasvim normalno da smo nakon toga umorni. No, otpuštanje oksitocina nakon odnosa olakšava da utonemo u san i bolje spavamo tijekom noći. 

11. Povezuje nas s našim emocijama 

Muškarce su u studiji iz 2005. priključili na skeniranje koje je očitavalo protok krvi u njihovom organizmu dok su ih njihove partnerice stimulirale, a rezultati su pokazali da je protok krvi bio snažniji u području insule. To je dio tijela povezan s emocijama i boli.

12. Poboljšava memoriju 

Jedna je studija pokazala da vođenje ljubavi poboljšava kratkoročnu memoriju, a znanstvenici misle da se to događa zbog toga što vođenje ljubavi potiče izgradnju stanica u dijelovima mozga koji su povezani upravo s memorijom. 

13. Pomaže smanjiti anksioznost 

Protok krvi u amigdalu, područje mozga koje je povezano s anksioznim poremećajem, povećava se tijekom vođenja ljubavi. Upravo iz tog razloga rizik od napada anksioznosti smanjuje se s povećanjem učestalosti vođenja ljubavi.

TOTALNI JOOMBOOS:  Najveći Youtube spektakl u Europi!

21.10. Arena Zagreb postaje središte Youtube scene! Dovodimo najjačeg svjetskog youtubera KSI-a i više od 50 najpopularnijih regionalnih Youtube zvijezda.

Kupi karte na totalni.joomboos.hr prije nego što poraste cijena!