Prati
Rajko i LayZ donose ti savjete za svaki novi školski dan
Želiš živjeti zdravo i biti fit, ali misliš da ne možeš jer ti škola oduzima previše vremena? Ne više, jer uz ove jednostavne savjete možeš biti fit i biti super u školi.
Za tebe imamo i precool raspored sati koji si možeš spremiti, screenshotati ili isprintati.
PREUZMI SVOJ RASPORED SATI OVDJE.
LayZ je s tobom podijelio svoje omiljene savjete:
1. Svako jutro popij dvije čaše vode
Voda pokreće metabolizam i mozak. Jako je važno da započneš dan s čašom ili dvije vode da si probudiš mozak i da možeš normalno funkcionirati u školi.
2. Dok pereš zube radi čučnjeve
Savršeno vrijeme za malo multitaskanja je kada pereš zube. Stigneš napraviti barem 15 čučnjeva!
3. Napravi deset sklekova
Gledaš u komp, ne znaš više na što bi kliknuo, dosadno ti je... ustani se i napravi 10 sklekova, treba to manje od 10 minuta za to, a napravit ćeš nešto dobro za sebe.
4. Nazovi nekoga s kim se nisi dugo čuo
Važno je da se ne zatvoriš u sobu i ne komuniciraš ni sa kim. Nisi se već dugo čuo s bakom, bit će joj drago da ju nazoveš.
5. Organiziraj movie night
Odmori od svega i barem jednu večer u tjednu ostavi za zabavu. Pozovi ekipu, ispeci kokice i uživajte u dobrom filmu.
6. Pojedi malo povrća pa makar i na pizzi
Ne smiješ zaboraviti na povrće, ono je jako bitno i velik je izvor vitamina. Umjesto duplog sira, na pizzu stavi neko povrće, uvijek je super promjena.
7. Hidratiziraj se
Popij čašu vode, sad odmah. Ni ne znaš koliko je važno biti hidratiziran. Pij vode!
8. Pola sata prije spavanja odvoji za vježbanje
Tak i tak ležiš i tipkaš po mobitelu. Radije to odvoji za vježbanje.
9. Vježbaj u pauzi od učenja
Važno je da odmoriš mozak od silnih informacija. U pauzama od učenja se ustani sa stolca i napravi par koraka po sobi ili po kući, rastegni se, napravi laganu tjelovježbu i bit ćeš više motiviraniji i lakše ćeš pamtiti.
10. Nemoj zaboraviti na prijatelje
Koliko god imao za učiti, nemoj zaboraviti na svoje prijatelje! Odvoji barem jedan dan u tjednu za druženje. Mentalno zdravlje je isto važno! Osim toga, uvijek možete organizirati neku aktivnost u prirodi, kao što je vožnja biciklom ili rolanje, pa ujedno možete biti fit i zabavljati se.
TOTALNI JOOMBOOS: Najveći Youtube spektakl u Europi!
21.10. Arena Zagreb postaje središte Youtube scene! Dovodimo najjačeg svjetskog youtubera KSI-a i više od 50 najpopularnijih regionalnih Youtube zvijezda.
Kupi karte na totalni.joomboos.hr prije nego što poraste cijena!
Sukladno članku 94. Zakona o elektroničkim medijima, komentiranje članaka na web portalu Joomboos.hr dopušteno je samo registriranim korisnicima. Svaki korisnik koji želi komentirati članke obvezan je prethodno se upoznati s Pravilima komentiranja na web portalu Joomboos.hr te sa zabranama propisanim stavkom 2. članka 94. Zakona.
mala_loodacha
Komentiraj, znaš da želiš!
Za komentiranje je potrebno prijaviti se. Nemaš korisnički račun?
Registracija je brza i jednostavna, registriraj se i uključi se u raspravu.