Prati
Ako ste se pitali koliko vode dnevno je potrebno za zdravlje našeg organizma, donosimo vam odgovor
Benefiti vode su svima poznati - bolja koža, bolji imunitet, slabije glavobolje i više energije. No, znate li koliko vode dnevno je potrebno unijeti kako bismo zapazili te benefite?
Stručnjaci kažu da se to razlikuje kod muškaraca i žena. Prema nekim istraživanjima, muškarci bi trebali piti oko 3,7 litara vode dnevno, dok bi žene trebale dnevno popiti litru manje, odnosno, 2,7 litara, piše glamour.
DODATNI BENEFITI DOVOLJNOG UNOSA VODE:
- izbacivanje toksina
- čistoća usne šupljine
- mentalno zdravlje
- unos nutrijenata i minerala
- zdravlje cijelog tijela
Komentiraj, znaš da želiš!
Za komentiranje je potrebno prijaviti se. Nemaš korisnički račun?
Registracija je brza i jednostavna, registriraj se i uključi se u raspravu.