Prvi 1784 pregleda 13. srpnja 2023.

Ljubavna veza: Znakovi sigurne privrženosti partnera

Canva

Zdrava privrženost partnera može se izgraditi tijekom ljubavne veze, ali morate znati što želite i što tražite.

Pronalazak osobe s kojom želite proživjeti dane nosi sa sobom puno lijepih stvari. Ali kako vrijeme prolazi i partneri se povezuju na dubljoj razini, privrženost može biti toksična i nefunkcionalna ili zdrava i podržavajuća. Stoga je važno da izaberemo partnera čiji je stil privrženosti kompatibilan s našim.

Postoje četiri stila privrženosti: sigurna, ambivalentna, izbjegavajuća i neorganizirana privrženost. Formira se u djetinjstvu i jača kako se razvijamo kroz život te na kraju utječe na to kako viditmo i reagiramo na svog partnera. Ljudi sa sigurnim stilom privrženosti obično imaju najbolje odnose.

 | Autor: Canva Canva

TikToker Therapist Jeff podijelio je sedam karakteristika koje vam daju do znanja kada je par čvrsto vezan jedno za drugo. Njegov popis inspirirala je poznata stručnjakinja za ljubavne veze, dr. Sue Johnson, autorica Teorije privrženosti. Dr. Johnson provela je godine istražujući znanost privrženosti i povezivanja u bliskim ljudskim odnosima.

7 pozitivnih osobina sigurno privrženih parova:

1. Pristupačnost

Parovi koji imaju siguran stil privrženosti 'potpuno su tu jedno za drugo', prema Jeffu. Otvoreni su, prijemčivi i odgovaraju na potrebe jedno drugoga i voljni su poslušati ili dopustiti partneru da im kaže sve što želi ili da im plače na ramenu kada im je to potrebno.

2. Responzivnost

'Jedno drugome čuvaju leđa, suosjećaju i potvrđuju emocije jedno drugoga', rekao je Jeff. Ovi parovi tješe i podržavaju jedno drugo u teškim trenucima, dajući jedno drugom snagu koja im je potrebna da prevladaju izazove s kojima se susreću.

 | Autor: Canva Canva

3. Emocionalna angažiranost

Emocionalno angažiranje znači da je partnerima ugodno izražavati svoje emocije otvoreno i iskreno. Oni mogu biti transparentni jer se ne boje reakcije svog partnera. Sposobnost dijeljenja svojih emocija gradi dublju vezu.

4. Učinkovita komunikacija

Jeff objašnjava da su parovi sa sigurnom privrženošću 'profesionalci u razgovoru i rješavanju sukoba na pozitivan način'. Kaže da ne stvaraju dramu i slobodno izražavaju svoje osjećaje, potrebe i želje jer se ne brinu zbog odbijanja ili kritike.

5. Povjerenje

Bez povjerenja veza nema dobru budućnost. Jeff kaže da sigurno privrženi parovi znaju da se mogu osloniti jedno na drugo i emocionalno i fizički. 'Oni znaju da imaju vrlo čvrstu podršku u svojoj vezi', objašnjava.

 | Autor: Canva Canva

6. Sigurnost

Sigurnost je još jedan važan čimbenik u odnosima između ljudi sa sigurnim stilom privrženosti. 'Ovi se parovi osjećaju sigurno u svojim vezama, znajući da dijele snažnu i stabilnu vezu koja može prebroditi svaku oluju”, pojasnio je Jeff.

7. Fleksibilnost

Sposobnost prilagodbe nepredviđenim promjenama i rješavanja problema kao tima ključno je za razvoj sigurne privrženosti među parovima. Fleksibilni su i mogu se prilagoditi usponima i padovima života dok ostaju blisko povezani.

Stilovi privrženosti vas i vašeg partnera mogu poboljšati ili prekinuti vezu. Kad parovi imaju negativne stilove privrženosti, mogu uništiti vezu. Partner s anksioznim stilom privrženosti može imati nisko samopoštovanje, biti malo fokusiran na svog partnera, biti tjeskoban kada su udaljeni jedno od drugoga. Također se može bojati napuštanja i previše tražiti od svog partnera, što će na kraju partnera odbiti i otići će.

Kako bi se dvoje ljudi povezalo jedno s drugim na način da se svaki od njih osjeća sigurnim u vezi, svatko mora biti siguran u sebe i znati što želi. Svaki se partner mora izliječiti od trauma iz prošlih veza koje su možda ostavile ožiljke. Moraju biti zdravi, izliječeni i spremni iskusiti najbolje što veza može ponuditi, piše YourTango.

Tvoja reakcija?