Prvi 368 pregleda 01. kolovoza 2020.

Zašto je dobro piti čaj? Ovo istraživanje ima odgovor

unsplash

Ako vam treba izlika da i ljeti pijete svoje omiljene čajeve, evo nekoliko razloga zbog čega je čaj itekako dobar za nas i naš organizam.

Novo istraživanje pokazalo je da bi nam svakodnevna šalica čaja zapravo mogla produžiti život, kažu znanstvenici.

Do sada je najcjelovitije istraživanje o povezanosti konzumiranja čaja s kardiovaskularnim bolestima objavljeno u časopisu ‘Advances in Nutrition’, piše portal Her i donosi neke zanimljive nalaze.

Zeleni i crni čaj

via GIPHY

Ovaj novi sustavni pregled sugerira da ljudi koji konzumiraju oko dvije šalice - preporučljivo zelenog ili crnog čaja dnevno, mogu smanjiti rizik od smrti od srčanih bolesti za oko 8-12 posto, u odnosu na one koji ne piju čaj.

via GIPHY

Istraživači kažu da otkrića znače da svakodnevni unos čaja kao dio zdravog uobičajenog načina prehrane može biti povezan s manjim rizikom od smrtnosti od kardiovaskularnih bolesti.

Studija je dakle utvrdila da uz svaku šalicu čaja koja se pije dnevno stoji prosječno 4 posto manji rizik od smrti od kardiovaskularnih bolesti i 2 posto manji rizik od smrtnosti raznih drugih uzroka, tvrde znanstvenici koji su proveli studiju.

via GIPHY

Od ove spoznaje bi najviše koristi mogli imati stariji ljudi (od 65 i više godina). Ovoj populaciji svaka šalica čaja može sniziti rizik od smrti od srčanih bolesti za čak 10 posto, tvrde znanstvenici.

I iako ljeti ne pijemo vruće čajeve, možda da razmislite o ledenim čajevima? Naravno, onima pripremljenima kod kuće, bez mnogo šećera i dodataka.

Tvoja reakcija?