Prati
Ako vam treba izlika da i ljeti pijete svoje omiljene čajeve, evo nekoliko razloga zbog čega je čaj itekako dobar za nas i naš organizam.
Novo istraživanje pokazalo je da bi nam svakodnevna šalica čaja zapravo mogla produžiti život, kažu znanstvenici.
Do sada je najcjelovitije istraživanje o povezanosti konzumiranja čaja s kardiovaskularnim bolestima objavljeno u časopisu ‘Advances in Nutrition’, piše portal Her i donosi neke zanimljive nalaze.
Zeleni i crni čaj
Ovaj novi sustavni pregled sugerira da ljudi koji konzumiraju oko dvije šalice - preporučljivo zelenog ili crnog čaja dnevno, mogu smanjiti rizik od smrti od srčanih bolesti za oko 8-12 posto, u odnosu na one koji ne piju čaj.
Istraživači kažu da otkrića znače da svakodnevni unos čaja kao dio zdravog uobičajenog načina prehrane može biti povezan s manjim rizikom od smrtnosti od kardiovaskularnih bolesti.
Studija je dakle utvrdila da uz svaku šalicu čaja koja se pije dnevno stoji prosječno 4 posto manji rizik od smrti od kardiovaskularnih bolesti i 2 posto manji rizik od smrtnosti raznih drugih uzroka, tvrde znanstvenici koji su proveli studiju.
Od ove spoznaje bi najviše koristi mogli imati stariji ljudi (od 65 i više godina). Ovoj populaciji svaka šalica čaja može sniziti rizik od smrti od srčanih bolesti za čak 10 posto, tvrde znanstvenici.
I iako ljeti ne pijemo vruće čajeve, možda da razmislite o ledenim čajevima? Naravno, onima pripremljenima kod kuće, bez mnogo šećera i dodataka.
Komentiraj, znaš da želiš!
Za komentiranje je potrebno prijaviti se. Nemaš korisnički račun?
Registracija je brza i jednostavna, registriraj se i uključi se u raspravu.