Kako piše Bustle, shvatiš li ozbiljno svakodnevnu tjelovježbu, to bi moglo na mnoge načine utjecati pozitivno na tebe i tvoje zdravlje.

Ovo je sedam izjava koje su izgovorili ljudi koji su napravili taj veliki korak u svom životu, posvetili se nekoj fizičkoj aktivnosti te na taj način nastavili brinuti o svom zdravlju.

1. 'Otkad sam počela trenirati box postala sam zdravija ne samo fizički već i psihički. Na treningu imam mogućnost ispucati sve negativne emocije iz sebe te tako postajem kako zgodnija tako i bolja osoba'

via GIPHY

2. 'Trening je prilika za razmišljanje o svemu što me mučilo taj dan. Dok trčim, razmišljam o problemima koje mogu riješiti i na kraju krajeva ih nekako lakše i uspješnije riješim'

via GIPHY

3. 'Kroz sport sam uspjela nahraniti svoj natjecateljski duh tako da umjesto da ljubomorno mjerkam ljude oko sebe, pokušavajući biti bolja od njih, sve takve frustracije mogu izliječiti na treningu'

via GIPHY

4. 'Planinarenjem sam se počeo baviti po preporuci svog psihijatra koji više nije znao kako mi pomoći. Nisam mogao vjerovati koliko obična šetnja može pomoći u radu na sebi'

via GIPHY

5. 'Trčanje mi pomaže da razbistrim glavu, a dizanje utega da pokažem sama sebi koliko sam zapravo snažna. Sport je jednostavno savršena aktivnost za pomicanje vlastitih granica i kao mali podsjetnik koliko zapravo možeš postići'

via GIPHY

6. 'Imao sam ogromnih problema s koncentracijom i kontrolom bijesa da mi nikakvi lijekovi na ovom svijetu nisu mogli pomoći. Ono što ne može riješiti medicina, može kvalitetan trening'

via GIPHY

7. 'U životu sam oko gotovo svega uvijek bila užasno nestrpljiva, očekujući nagrade i rezultate preko noći. Body buildanjem sam naučila kako za sve dobre stvari u životu treba truda i vremena. Moji su treninzi izgradili ne samo moje mišiće već i moj karakter'

via GIPHY

U novom broju JoomBoos Videostar magazina čitajte najiskrenije intervjue s Bakom Prase i Dennisom Domianom, ljubavnu priču Nike i Raste, najveći ljubavni horoskop za 2019. i još mnogo genijalnih priča. Požurite po svoj primjerak magazina ako ga još niste nabavili, kupite ga na svim kioscima!