Budi spreman koristiti ovu riječ kao uobičajen dio svog vokabulara: to je - IPAK - 

- Riječ IPAK nam dopušta da se suprotstavimo našim izgovorima, a potom potiču i pozitivno djelovanje - kaže psiholog Stanley Hibbs i dodaje da efekt može biti čaroban.

Ovako djeluje Hibbsova čarobna riječ koja okreće opravdanja u zdrave izbore:

- Danas je jako hladno vani i ne da mi se hodati, ali ipak idem u šetnju jer je hodanje zdravo -

- Živčan sam i bit će mi bolje samo ako pojedem sladoled, ali ipak ću pronaći bolji način na koji ću se nositi sa stresom. - 

- Umoran sam i mogu leći u krevet, ali ipak ću ostati raditi i ići leći kada obavim svoje obaveze. -

via GIPHY

Iskoristi ovu malu mantru kako bi preformulirao bilo koju situaciju, bila riječ o školi, zdravlju, štednji ili odmaranju. Uvijek izaberi zdraviji izbor i ništa te neće moći zaustaviti. 

Pogledaj koje su najbolje besplatne aplikacije na tvom mobitelu i Ukradi ovih 5 savjeta o zdravoj hrani od olimpijske prvakinje.

Jesi li već kupio novi broj omiljenog JoomBoos Videostar magazina? Brzo jer je upravo na kioscima

MEGA POKLON:  Uz novi JoomBoos magazin dobivaš  na dar i prvi youtuberski kalendar! Fotkaj se s prvim youtuberskim kalendarom i objavi fotku na Instagramu uz #videostarmagazin. Najkreativniji će osvojiti JoomBoos jastuk ili majicu ISTI SAN!  Klikni reakciju i reci nam što TI misliš! Komentiraj, lajkaj, uživaj ;)