Prati
Želiš smršaviti i više vježbati? Ova riječ pomoć će ti da pređeš preko svojih izgovora. Sljedeći put kada imaš osjećaj da te izgovori povlače dolje i zaustavljaju od ostvarenja ciljeva, izgovori ovu riječ i zaustavi negativne misli.
Budi spreman koristiti ovu riječ kao uobičajen dio svog vokabulara: to je - IPAK -
- Riječ IPAK nam dopušta da se suprotstavimo našim izgovorima, a potom potiču i pozitivno djelovanje - kaže psiholog Stanley Hibbs i dodaje da efekt može biti čaroban.
Ovako djeluje Hibbsova čarobna riječ koja okreće opravdanja u zdrave izbore:
- Danas je jako hladno vani i ne da mi se hodati, ali ipak idem u šetnju jer je hodanje zdravo -
- Živčan sam i bit će mi bolje samo ako pojedem sladoled, ali ipak ću pronaći bolji način na koji ću se nositi sa stresom. -
- Umoran sam i mogu leći u krevet, ali ipak ću ostati raditi i ići leći kada obavim svoje obaveze. -
Iskoristi ovu malu mantru kako bi preformulirao bilo koju situaciju, bila riječ o školi, zdravlju, štednji ili odmaranju. Uvijek izaberi zdraviji izbor i ništa te neće moći zaustaviti.
Pogledaj koje su najbolje besplatne aplikacije na tvom mobitelu i Ukradi ovih 5 savjeta o zdravoj hrani od olimpijske prvakinje.
Jesi li već kupio novi broj omiljenog JoomBoos Videostar magazina? Brzo jer je upravo na kioscima
MEGA POKLON: Uz novi JoomBoos magazin dobivaš na dar i prvi youtuberski kalendar! Fotkaj se s prvim youtuberskim kalendarom i objavi fotku na Instagramu uz #videostarmagazin. Najkreativniji će osvojiti JoomBoos jastuk ili majicu ISTI SAN! Klikni reakciju i reci nam što TI misliš! Komentiraj, lajkaj, uživaj ;)
Komentiraj, znaš da želiš!
Za komentiranje je potrebno prijaviti se. Nemaš korisnički račun?
Registracija je brza i jednostavna, registriraj se i uključi se u raspravu.