Prati
U zdravom tijelu zdrav je i duh - neka ovo bude moto kojim ćeš se voditi kroz novu godinu, a Jana zna prave načine kako postići što bolje rezultate pomoću ovih zdravih navika
Put do zdravlja čine sitne navike tokom cijelog dana kojih se u početku teško držati, ali kada vam pređu u naviku osjećat ćete se sto puta bolje!
Zna to i Jana Dačović i zato je sastavila listu trikova za dravlje za jutro, podne i večer koji će vam, ako ih se budete držali, učiniti 2017. godinom bez stresa, a sami ćete biti odmorni, ali i bolje izgledati.
1. Sve kreće od jutra - dan započni laganim zagrijavanjem tijela...
2. Umjesto proizvoda iz pekare napravi ukusni i zdravi smoothie!
3. Ako ti tijekom dana ponestane motivacije, možeš potražiti neki koristan citat na društvenim mrežama.
4. Možda niste sigurni koje vježbe raditi? YouTube je prepun fitspiracije ;)
5. Za kraj dana bitno je opustiti se - zaboravi na mobitel, i odmori uz čaj i neku dobru knjigu.
Evo kako to radi Jana:
Komentiraj, znaš da želiš!
Za komentiranje je potrebno prijaviti se. Nemaš korisnički račun?
Registracija je brza i jednostavna, registriraj se i uključi se u raspravu.