Prati
Ako imate poteškoća s kvalitetom sna ili vas muči nesanica, savjetujemo vam da u svoju spavaću sobu smjestite nekoliko biljaka koje će vam pomoći riješiti taj problem. Koje to biljke poboljšavaju kvalitetu sna, saznajte u nastavku
Valerijana
Osim što će, zbog svojih bijelih ili ružičastih cvjetova izgledati odlično u vašoj sobi, valerijana će vam pomoći da brže zaspite, ali i kvalitetnije spavate.
Prije spavanja u svoju kupku možete dodati nekoliko grančica ove biljke kako bi se dodatno opustili prije spavanja. Valerijana voli osunčana mjesta pa bi bilo dobro da ju držite na prozoru koji je barem šest sati na dan izložen suncu.
Spatifilum
Spatifilum je odličan pročišćivač zraka i vlažnost prostorije može povećati i do pet posto što je odlično za ispravno i lako disanje dok spavate.
Kako piše Dreams, niska razina vlage povećava statički elektricitet, suhu kožu i kosu, a povećava i podložnost prehladama i respiratornim bolestima.
Ova biljka vrlo se lako održava i zahtijeva zalijevanje samo jednom tjedno.
Lavanda
Lavanda umiruje, usporava otkucaje srca i snižava tlak. Stavite ju pored kreveta tako da osjetite njezin miris, a prije spavanja je dobro napraviti kupku s nekoliko kapi eteričnog ulja od lavande. Također, pored jastuka možete i staviti vrećicu sa sušenom lavandom.
Baš kao i valerijanu, lavandu je potrebno smjestiti na osunčani prozor i relativno rijetko zalijevati.
Aloe vera
Aloe vera tijekom noći proizvodi kisik koji, naravno poboljšava kvalitetu zraka u vašoj sobi, a samim time i san. Također, gel koji se nalazi u njenim listovima odličan je i za blage posjekotine i opekline.
Vrlo lako se održava i potrebno joj je zalijevanje samo jednom tjedno ili svakih desetak dana.
Bršljan
NASA je ovu biljku uvrstila na vrh ljestvice onih koje su odlične za pročišćavanje zraka. Naime, bršljan, osim što stvara kisik, upija i formaldehid, bezbojan otrovni plin koji se nalazi u puno stvari koje držimo u domu kao što su prešano drvo, osvježivači prostora, plastični predmeti i slično.
Bršljanu odgovaraju nešto niže temperature, otprilike 18 stupnjeva i niže. Ljeti ga je potrebno obilnije zalijevati dok je zimi dovoljno samo da je zemlja blago vlažna.
Imate li već koju od ovih biljaka?
Nabavi svoj primjerak ljetnog JoomBoos Videostar magazina!
Komentiraj, znaš da želiš!
Za komentiranje je potrebno prijaviti se. Nemaš korisnički račun?
Registracija je brza i jednostavna, registriraj se i uključi se u raspravu.